肾阴虚有什么表现症状

肾是我们人体内一大器官，通过肾我们的尿液才能排出，它分泌的所有的物质都是和人体许多方代谢有关系，大部分的有害物体都是通过肾脏来完成的，会通过肾脏排出，从而人体才能正常的活动。

这是肾脏的主要功能，当血液流过肾小球时，由于压力关系，就滤出一种和血浆一样但不含蛋白质的液体叫原尿。原尿通过肾小管又将其中绝大部分水、全部的糖和一部分盐重新吸收，送回血液，大部分氮不再吸回。剩下的含有残余物质的浓缩液体就是尿，约占原尿的1%。正常人一天尿量不同年龄是不同的，一般呈淡黄色，比重在1.003～1.030之间。比重过高、过低或固定不变，尿量过多、过少均有肾功能不全的可能。

肾脏的基本生理功能是生成尿液，从尿中排出各种需要消除的水溶性物质。肾脏泌尿活动的生理意义，一方面是排泄上述各种新陈代谢的终产物以及进入体内的药物和异物等;一方面又调控体液的容量及其成分的排出，保留体液中各种对机体有用的营养物质和重要的电解质.如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等，排出过多的水和电解质，尤其是氢离子。

1.排泄体内代谢产物及有害物质

人体每时每刻都在新陈代谢，在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物，其中一小部分由胃肠道排出体外，绝大部分由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。此外，肾脏还能把进入体内的一些有毒物质排出体外。有些化学药品中毒会给肾脏造成损害，就是因为这些化学药品的排出要经过肾脏的缘故。如果肾脏有了病，这些对人体有害物质的排泄受到影响，废物在体内积聚，就会引起各种病症。我们把肾脏的这种保留营养物质，排出毒素的作用形象地称作“血筛子”。

2.通过尿的生成，维持水的平衡

这是肾脏的主要功能，当血液流过肾小球时，由于压力关系，就滤出一种和血浆一样但不含蛋白质的液体叫原尿。原尿通过肾小管又将其中绝大部分水、全部的糖和一部分盐重新吸收，送回血液，大部分氮不再吸回。剩下的含有残余物质的浓缩液体就是尿，约占原尿的1%。正常人一天尿量不同年龄是不同的，一般呈淡黄色，比重在1.003～1.030之间。比重过高、过低或固定不变，尿量过多、过少均有肾功能不全的可能。

3.维持体内电解质和酸碱平衡

肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用。像钠离子的调节特点是多吃多排、少吃少排、不吃不排；钾离子是多吃多排、少吃少排、不吃也排；氯离子是伴随钠的吸收排泄，氢、氨的分泌过程来完成。另外，肾脏还调节磷、钙、镁等离子的平衡。这些电解质平衡对体液的渗透压稳定很重要。

肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用，能把代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外，并能控制酸性和碱性物质排出的比例。同时，肾脏还能制造氨和尿酸，以保持和调节酸碱平衡。很多肾脏病人出现酸中毒，就是因为肾脏失去了维持体内酸碱平衡的功能而产生的。

4.调节血压

由肾脏分泌的肾素使血压升高，当限制钠摄入或钠缺乏时，血浆容量减少和肾脏血液灌注压力降低时，以及直立体位时，肾素从细胞中分泌出来，即具有活性，可使血浆中的血管紧张素原变成血管紧张素Ⅰ、血管紧张素Ⅱ，通过血管紧张素Ⅱ和醛固酮的作用，使血压升高。同时肾脏分泌的前列腺素又具有使血压下降的功能。

5.促红细胞素生成

肾脏可分泌促红细胞素，作用于骨髓造血系统，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞的生成。贫血的程度与肾衰程度成正比，用外源性促红细胞生成素可以纠正肾性贫血。

6.促进维生素D的活化

维生素D在体内必须经肾脏转变为1，25-二羟维生素D3（即活化的维生素D3）才能发挥其生理作用。1，25-二羟维生素D3能促进胃肠道钙磷吸收；促使骨钙转移、促进骨骼生长及软骨钙化；促进肾小管对磷的重吸收，使尿磷排出减少；还可抑制甲状旁腺素（PTH）的分泌。

肾代表了一个男人的健康程度，肾的健康代表着男性的健康，现在的男性普遍存在肾虚的情况，那么我们该如何判断是否是肾虚呢?肾虚的症状有哪些呢?今天小编告诉大家肾虚的10大症状，让你清楚知道自己的健康。

很多男性朋友不知道自己的肾是否健康

男性的做爱持久能力很大程度上都取决于肾脏是否健康。所以，肾脏器官对男性至关重要。有些男性很担心自己肾虚，很关注肾脏的健康。那么，有现在症状和征兆来提前发现疾病呢?

1、浑身无力

如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、没有食欲

一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫

排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

4、经常腰痛

这是明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿频尿少

经常上厕所，完全无法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6、浑身浮肿

人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

7、尿中见红

尿液中出现红色的血丝，是非常严重的问题。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议好找肾病专业医师咨询。

8、脸色苍白

原本红润的脸颊不久了，变得苍白而无力的样子?贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

9、关联糖尿病

如果本身是糖尿病患者，一定要检查肾脏。因为糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

10、高血压损害

得了高血压会让你肾脏不行。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

肾虚的种类有哪些?

1、肾阴虚

据了解，临床上比较常见的肾虚分为两种类型，例如常见的肾阴虚，肾阴虚通常会使患者出现腰膝酸软，四肢乏力，心烦易怒的情况。在发病的过程中，很多人还会感觉到失眠严重，甚至伴随着头部眩晕，耳鸣等情况出现，而男子如果长期存在肾阴虚情况，此时就容易有遗精，早泄，性欲亢进，阳痿等情况，而女性则有闭经，月经量稀少，不孕，崩漏的情况发生，这些都和肾阴虚有关。

2、肾阳虚

肾阳虚也是常见的一种肾虚类型，在发生肾阳虚之后，此时女性容易感觉到疲劳乏力，精神不振，而且四肢冰冷，性欲减退，严重的情况下，女性会有月经延后，痛经，泌尿系统感染等情况出现，这些都和肾阳虚有关，而男性出现了肾阳虚之后，容易出现腰部疼痛，关节疼痛，骨质疏松，盗汗，多梦，记忆力下降，畏寒怕冷，精神不振，阳痿，早泄的表现，这些都和男性肾阳虚有关。

哪些原因会导致肾虚呢？

1、纵欲过度

一般情况下，肾虚这种情况的出现和房事过度有关，部分人没有控制好性生活频率，总是频繁进行性生活，此时人的肾脏就容易受到损伤，出现肾虚的表现，部分青少年还有过度手淫的行为，均会导致肾脏功能下降明显，因此生活中需要及时改善这些不良行为，以免肾虚加重。

2、不当饮食

人之所以会出现肾虚，可能和饮食不当有关。平时如果饮食没有节制，或者经常进食辛辣，油腻或者盐分含量高的食物，均会不同程度对肾脏造成损伤，从而引发肾虚这种情况。可见，想要保持肾脏健康的人，需要从饮食这方面入手，做到清淡饮食，健康饮食。

肾阳虚：体内寒。多有虚寒的表现：如手足不温、怕冷，夜尿多、畏寒肢冷，精神萎靡，喜热饮食、舌淡胖苔白，口淡不渴、脉沉迟无力;

肾阴虚：体内热。多有虚热的表现：如盗汗，手足心热、口燥咽干，眼睛干涩、潮热，颧红，五心烦热，舌红少苔，脉细数。

1、肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3、肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

5、肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

6、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

7、容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

肾阴虚可以吃猪腰、鲜核桃、黑木耳、黑芝麻、哈士膜等进行食补。栗子，性温，味甘，除有补脾胃之外，更有补肾壮腰功效，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服用能青春永驻等功效。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

补肾阳虚的食物多为热性食物应该选择一些温补肾阳易于消化、营养丰富的热性食物，比如羊肉，大枣等以补血益肾，抵御寒冷，提高免疫力。也可以选择甲鱼和动物的鞭。海鲜类鱼虾，牡蛎等，这些食物含优质的蛋白质，锌，牛磺酸等是很好的补肾食品。蔬菜类有韭菜，蒜台等热性食物。

具体来了解哪些中成药能调理肾阴虚？

1、六味地黄丸

六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。

2、左归丸

左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗阴性肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。

3、麦味地黄丸

麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。

4、河车大造丸

河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效，适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸。

5、杞菊地黄丸

枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目，菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。

6、知柏地黄丸

知柏地黄丸由六味地黄丸加知母、黄柏组成，具有滋阴清热的功用。适合有潮热、盗汗、口干、咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用。

7、七味都气丸

七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效，适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、小便频数等症状的肾不纳气证患者服用。

8、大补阴丸

大补阴丸具有滋阴降火的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的，其方剂中同时使用了滋阴药和降火药，但以滋阴药为主。大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。

9、归芍地黄丸

归芍地黄丸具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效，适合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用。

10、二至丸

二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效，适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。在临床上，二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种妇科病(如月经量多等病症)。

了解到以上这几种药物具有调理肾阴虚的作用，能有效改善腰腿酸软的情况，能改善足跟疼痛的情况，做好肾脏的调养工作，肾虚通常会出现腰膝酸软的现象，可以服用药物也可以通过食疗来调理身体。

肾阴虚是中医的一个概念，临床上又称肾阴虚又称肾阴不足、肾阴亏虚、真阴不足。依据中医理论来说其形成的原因是因为久病，或者房事不节，或者长期耗损（如熬夜），或饮食不节导致肾阴精亏虚，肾阴不足表现的证候的一类证候的总称，可以见于多个系统的疾病。

肾阴虚的临床表现

肾阴虚的主要临床表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦。其中男性在上述症状的基础上可合并有遗精，少精；而女子则合并有月经量少，甚至闭经等。

肾阴虚常见于哪些系统的疾病

小五在这里再次强调一下，不要拿西医的病名找中药，一定要看其是否有肾阴虚的临床表现，希望大家在购买相关药物前请咨询一下专业的中医师。

• 泌尿系统疾病

肾病综合征、肾炎等

• 生殖系统疾病

男性少精，无精，早泄，阳痿；女性绝经期潮热，少经，无经，不孕等

• 心血管系统疾病

高血压，冠心病；

• 神经系统疾病

老年痴呆、神经衰弱、帕金森病、贫血、中风等

• 其他系统疾病

糖尿病、贫血、衰老等

肾阴虚如何用药

肾阴虚的总体治疗原则是滋阴清热，养阴生精，不同的阴虚程度，以及不同的合并症选择的药物不同。

• 单纯肾阴亏虚

代表方药：六味地黄丸、左归丸等。

• 肾阴亏虚兼有阳亢

代表方药：知柏地黄丸，

• 肾阴虚兼有肝阴虚

代表方药：杞菊地黄丸

• 肾阴虚兼有肺阴虚

代表方药：麦味地黄丸

• 肾阴虚兼有心阴虚

代表方药：天王补心丹

肾阴虚如何食疗

肾阴虚的患者平时滋阴泄虚火的一些食物，比如像莲子、山药、藕、马蹄，水果之类的像梨、甘蔗等这一类的食物可以食用，药物可以选择枸杞，桑椹等滋阴的药物泡茶喝。

肾阴虚如何保健

肾阴虚的患者日常保健要要从心情、生活方式、运动、房事等多方面进行调节。

1、心情调节：保持心情平和，避免焦虑。

2、生活方式调节：避免熬夜。

3、房事调节：避免房事过劳或者过频繁，注意节制。

4、运动调节：适度室外活动，加强腰部锻炼。