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补肾的水果其实挺多的，传统的中医讲究以色补色，肾在五脏六腑里属黑色，所以多吃黑色的水果有利于补肾！
比如桑葚，葡萄，黑加仑，黑枣等，黑色水果！除此还有榴莲，龙眼，木瓜等！补肾效果都是不错的！
桑葚黑枣可是补肾佳品！多吃桑葚可益气补肾，美容养颜！黑枣的营养价值更高，被誉为“营养仓库”富含丰富的维生素C，钙，铁等！有补精活血，滋阴强肾的功效，想补肾的，可以多吃些黑枣，但是千万别一次性吃的太多，容易有副作用！
除了黑色水果，榴莲也是补肾佳品！其营养价值丰富，温阳补肾，活血益气，对于调理体虚，体寒，肾气不足也是非常有帮助的！女人在备孕，怀孕，坐月子期间食用榴莲更是大补！榴莲性热，也不要一次吃的太多，容易上火喉咙痛等！
补肾的水果很多，我们平时可以多吃点，但是千万别一次性吃的太多，补肾调理是一个漫长的过程，欲速则不达！水果不是药，我们要科学合理的食用才能更加健康！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的咨询，点个赞，关注下我吧！谢谢
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