感冒咽喉痛吃什么最好?
感冒咽喉痛最好多吃维生素C含量丰富食物，好咀嚼的蔬菜和水果，多饮水。
1.维生素C含量丰富的食物：维C主要富含于各种水果中，感冒期间可多食富含维生素C多的水果，如橙子、樱桃、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓等。因为维生素C是人体内重要的抗氧化物质，也参与胶原蛋白和组织细胞间质的合成，对组织损伤的修复有重要的意义。
2.多吃好咀嚼、新鲜的蔬菜、水果，如西瓜、柚子、香蕉等。
3.增加饮水次数和量，避免饮用过烫的水，避免过度交谈或声音过高。还应该注意的是避免食用粗糙、辛辣、刺激的食物，如甘蔗、辣椒、油炸食品，以免加重疼痛，不利于疾病康复。饭后应及时用温开水漱口，以清除口腔内和咽喉部食物残渣。
饮食可作为辅助治疗帮助身体尽快恢复健康，而不能替代药物治疗，因此无论食用何种食物或者水果，都需要及时去医院就诊，查明病因，规范治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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