莲子心说的是莲子中间那个绿色的胚芽，吃过的朋友都知道有股苦涩的味道。中医认为莲子心性寒，味苦但是无毒。服用后具有很好的安神以及清热强心的作用。现代医学研究也发现莲子心中含有多种生物碱，如莲子碱，异莲子碱等等，这些对人体都极有好处，那么莲子心泡水有哪些功效呢？
1.降低血压。莲子心含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围血管进行扩张，起到很好的降压作用。如从莲子心中提炼的莲心碱结晶能起到短暂降血压的作用，但转变为季铵盐后减压的功效会增强并且效果更持久；另外莲子心中含有的非结晶生物碱Nn-9页具有较强的降压作用。
2.强心作用。非结晶生物碱Nn-9不仅有降压作用，对于心脏保护也有效果。它进入身体后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也有一定作用。
3.平滑肌肤。服用莲子心泡水能显著改善肌肤松弛或长皱纹的情况，让肌肤更加平滑有弹性。
4.安神作用。睡眠质量不好的人如失眠多梦，心烦气躁等，服用一杯莲子心水能有效改善。
5.止痢疾。身体患有痢疾或一直拉肚子，莲子心泡水能够很好的起到止泻作用。
服用莲子心泡水的禁忌：
1.不能过量服用。一般人都适合服用并且不容易出现副作用，但是任何东西过量之后都会对身体有害。如果需要入药服用，建议还是咨询专业的医生，避免对身体造成不良的影响。、
2.不能长期服用。虽然莲子心泡水有很大的功效，但是还是不要长期服用。很多人在出现失眠情况时都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果长期服用，这是不对的。临床试验发现，莲子心适合轻度失眠人群。如果轻度失眠时服用莲子心但没有明显效果，那就需要咨询医师来确认，不要随意加大用量或长期服用，毕竟是药三分毒。
3.晚上少喝，不管是什么水在晚上都不建议喝太多，大量饮水的后果就是频繁起夜，这对于健康没有任何好处。
4.寒性体质的人要少喝。莲子心本来就性寒，寒性体质的人还是少喝为妙。
另外服用莲子心还能补脾益肾，对于一些遗精，脾虚还有小便不禁也有效果，当然还是让医生告诉你怎么服用最好！
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