鱼肝油和鱼油是完全不同的两种产品。鱼肝油是从某些海鱼的肝脏中提炼出来的一种脂肪类物质，富含维生素A和维生素D。维生素A对眼睛有好处，可以治疗眼盲症，而维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，可以用于治疗佝偻病。
鱼油是从多脂鱼的全部身体中提取出来一种脂肪类物质，富含DHA和EPA，也就是两种多不饱和脂肪酸，具有抗氧化、抗炎症和降低血脂的作用。科学实验证明，鱼油对降低甘油三酯的作用比较强，而降低胆固醇的作用相对较弱，对冠心病有一定的预防作用。
值得指出的是，目前市面上的鱼油产品都是食品级的，医用级的鱼油产品在全世界大部分国家都没有上市，因为其要求的纯度很高，而降低血脂、预防心脏病的作用远不如他汀类或者贝特类降脂药的明确。
其实，很多动物肝脏都富含维生素A，通过吃这些食物足以补充小宝宝对维生素A的需求；而维生素D最好的来源就是阳光，加强室外活动和增加日晒时间，是最安全、最有效地补充维生素D的方法。
小宝宝处于人生的起始阶段，大多数孩子的心血管系统都是健康的，在健康成长之中。额外地补充DHA和EPA，在大多数情况下都是没有必要的。
当然凡是都有例外，如果通过儿科检查，发现宝宝体内缺乏这些物质或者罹患某些疾病，就需要在儿科医生的指导下补充这些营养物质。
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