癫痫不能吃什么(癫痫不能吃什么鱼)

癫痫患者不能吃什么？饮食中需要注意什么？

癫痫患者在日常护理和合理用药的前提下，饮食以清淡为主，避免暴饮暴食或过度节食，同时注意避免过度劳累、熬夜等，保持好的心情也很重要，良好的饮食及生活习惯有利于减少疾病带来的危害。下列食物需要注意?

戒烟戒酒，烟酒对神经系统和血管会有一定的刺激，所以癫痫患者尽量戒烟戒酒。
避免咖啡、可乐、红牛等含有咖啡因具有一定兴奋性的饮料。
少辣、少盐，盐摄入过多容易影响电解质平衡，引发神经元过度放电，对疾病有一定的副面影响，而过辣的食物同具有一定的刺激作用，也需要适当注意。
含有咖啡因、麻黄碱的药品也是癫痫患者避免的，例如青霉素类、沙星类药物等需要咨询医生。

日常饮食中，适当的增加富含维生素C、维生素B6的食物，如新鲜蔬菜、水果以及粗杂粮、坚果等，有利于神经递质及神经元的健康，对疾病的治疗和减少发病频次有一定的益处。

【拓展建议：运动】

癫痫患者可以选择慢跑、走步、太极拳等较轻缓的运动，可以帮助调节大脑神经，有助于疾病的控制和治疗。

一、临床研究发现，有90%以上的癫痫是由钙或含钙的物质形成的。因此，癫痫患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外，如果癫痫患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在医生的指导下使用钙剂。限制维生素c的摄入量维生素c进入人体后，可产生大量的草酸。因此，癫痫患者应将每天维生素c的摄入量控制在400毫克以内。

二、不宜多吃含锌高的食物。癫痫患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。经长期的抗癫痫药物治疗后的患者，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特殊是脑内锌含量增高有密切关系。

三、少吃盐，盐在进入人体后会与大量的游离钙结合，而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食，就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此，癫痫患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内。限制碳水化合物的摄入量。癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

四、少吃富含草酸的食物在癫痫患者中，约有60%患者的癫痫属于草酸钙结石。因此，癫痫患者要少吃富含草酸的食物。此类食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

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癫痫俗称羊儿风，是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合征。是由阵发性、暂时性脑功能紊乱所致的惊厥发作。病因分为原发性和继发性两种。临床表现为反复发作的肌肉抽搐、意识、感觉及情感等方面短暂异常。

癫痫的反复发作给患者造成了严重影响，一个健康合理的癫痫饮食凋理对于癫痫患者的康复是由很大帮助的。1.适当限制碳水化合物的摄入量，以每天不超过300克为宜，适当增加脂肪的供应量；2.禁止食用含糖多的食物和刺激性食物；3.应限制钾的摄入量，摄入量每天不应超过3克；4.不宜多吃含锌高的食物；5.不要吃生冷油腻食物；6.少吃发物和烈酒，包括辣椒、葱蒜等辛辣调味品；6.忌暴饮暴食。

专家有话说：癫痫患者除了饮食上要控制，要健康合理，在生活上也应避免过重的体力劳动或脑力劳动，以及剧烈的体育运动，保证充足的睡眠。谨遵医助按时用药，不可随意停药减药，定期复查。