西红柿是非常不错的清热的食物。
对于西红柿的界定,部分人认为西红柿是一种蔬菜,另外一部分人认为西红柿是一种水果。
西红柿不仅仅是大家公认的营养最丰富的食物,而且还兼备美容,补血,平肝等等这些功效。
尤其是夏季多吃西红柿具有去火的功效,可以生吃,可以凉拌,可以拌汤等等。
西瓜也是非常不错的清火的水果。
中医认为西瓜瓜性凉,有清热解暑,开胃,帮助消化,利尿等等这些功效,主要是用于暑热烦渴,小便不利。但是对于心功能不好的患者,或者水肿的患者最好不要过多食用。
甘蔗也是不错的食物。
味甘性甜,具有清热生津,下气润燥的功能,常常用于热病,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳痰,大便干燥的时候食用。
椰子也是大家可以选择的食物。
椰子是凉性的水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可以适当喝一些椰子汁有助于帮助降火。
北方的朋友如果没有新鲜的椰子汁,大家可以买一些生榨椰子汁。
芒果也是不错的食物。
芒果也是凉性水果的一员,因此适当吃一点的话,可以帮助促进降火气。在非芒果上市的季节,可以适当喝一些芒果汁。
柚子也是不错的食物。
柚子具有清热下火的功效,尤其是北方干燥的天气,如果适当吃一些柚子,更加可以帮助减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,帮助通便的多种养生功效。
柿子也是不错的选择。
柿子是属于寒凉水果之一,因此吃点柿子能够帮助降火气。但是对于体寒的患者,最好不要多吃。
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