做身体的精油是有害处的。精油是一种从植物中萃取的天然物质，困为其特殊的性质极易被皮肤吸收，因此被广泛地应用于美容美肤产品中。很多人喜欢用它来保养皮肤、舒缓压力、放松身体。但是如果频繁的使用精油或者是使用方法不当，反而会对皮肤造成负担与伤害，对身体健康也会有一定的不良影响。
精油虽然分子极小很容易被皮肤吸收，但是它所含有的某些成份对皮肤还是有一些的副作用的。其中一个副作用就是精油具有光敏反应。每个人身体状况不同皮肤的吸收能力也是不同的。某些精油虽然被皮肤吸收了一部分，但是在接受到阳光的照射之后，会产生某些物质与皮肤发生反应，严重时会有刺痛或产生色斑的问题出现。
尤其是在日照强烈紫外线比较强的夏季，如果要使用精油在身体上进行保养，就要选择光敏反应不强烈的精油。要选择精油进行身体保养，还应当了解自己的肤质。有些敏感性皮肤是不适合用精油进行皮肤护理的。还有天生对精油过敏的体质，在使用精油后会有肿胀、发痒、灼热的感觉。严重时甚至会导致人体痉挛的现象发生。
因为精油中含有安神舒缓的成分，所以压力大的职场人士很喜欢用它来做身体按摩。但是如果掌握不好用法及用量，精油就会对身体健康造成危害，甚至它含有的某些成份会给人体增加患癌症的风险。所以不是所有的精油都会对身体、皮肤有好处的，还是应当根据精油的性质、身体与皮肤的状况来选择合适的精油。
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