导语：我们所在的城市，每天之所以能够保持清洁干净，离不开清洁工人的辛勤劳动，其实，在我们身体之中，也住着一位“清洁工”，它就是我们的肝脏！
说起乙肝，相信很多人对它都不陌生了，在我们身边，经常可以听到各种关于乙肝的消息，因为人们对于乙肝的恐惧，所以一谈到乙肝，很多人对它都是“避而远之”，也正因为如此，导致很多乙肝患者在社会中受到“歧视”，那么对于乙肝患者而言，在日常生活中，该如何才能成功“转阴”呢？
于海兰（化名），32岁，广西玉林人，在2011年的时候被确诊为乙肝大三阳，但是她一直没有放弃，一直寻找一切有可能的机会，好在现如今9年多过去了，当于海兰再次前往医院进行复查时，医生惊讶的发现，于海兰体内的乙肝五项全部转阴，更令人欣喜的是此时她体内的转氨酶也恢复到了正常值。
后来经过医生详细了解后得知，于海兰之所以能够成功摆脱乙肝，多亏了这3件事的帮助！
1；转氨酶至关重要
在得知自己乙肝消息之后，于海兰尝试过多种方法，但是效果十分有限，正当于海兰茫然无措时，一位成功康复的病友告诉他（ci）朿灵芝对乙肝有帮助，随后家人便开始每日用来给她煮水喝，而这一喝就是整整5年多，大约在服用了2个多月的时候，给于海兰最大的感触就是之前疲乏症状明显改善了很多，尿液也没有之前那么黄了，更让她感到兴奋不已的是，此时她体内的转氨酶也由之前的300多降到了2位数以下，这给了她后期的康复之路增加了很大信心。
医学发现，朿灵芝含有的抑制病毒复制的核酸物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，此外所含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损肝细胞，促进肝脏的新陈代谢，加快体内毒素的排出，修复肝损伤组织。
2；良好生活习惯
乙肝是一种消化系统疾病，病情发展与我们的日常生活有着密切的关系，因此乙肝患者想要成功摘掉乙肝“帽子”，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。
在平时，乙肝患者应保持饮食清淡，平时可以选择多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，同时应该注意适量补充蛋白质类食物，尽量避免或者少吃一些辛辣、油腻等食物，以免对我们的肝脏造成负担。
3；乐观的态度
乙肝固然可怕，但也绝非我们想象中的那么可怕，很多乙肝患者之所以出现病情加重，其中一个重要的因素就是与我们长期的心态有关，很多乙肝患者大概都有这个经历，在尝试了很多方法都不见效果之后就开始自暴自弃，其实这样是不对的。
因为乙肝的发生并非一朝一夕的事情，同样，想要彻底摆脱它，也不是一两天就能做到的，而在这期间，就需要患者保持乐观的态度，遇到问题不轻言放弃，这样才有希望最终打败乙肝。
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