应忌食辛辣、油腻、煎炸食品、忌食生冷、寒凉的东西、忌萝卜,服中药时不要喝浓茶,因为浓茶里含鞣酸很多,与中药同服会降低疗效,应以喝白开水为主。服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒,否则会使治疗无效或疗效减弱。
饮食原则是维持正常体重,要清淡、粗细搭配、营养素全,以喜为补、饥饱适度、食谱要广、烹调得当。
推荐的饮食有:
1)天然黄色蔬菜、新鲜蔬菜,如卷心菜,这是国外最近有报道的。
2)豆类、豆制品。有人怕吃豆类,认为豆类含有雌激素对乳腺癌不好,这是不对的。豆类有植物异黄酮,对人体无害处,它对身体内的雌激素有对抗作用。
3)番茄、茄子、黄瓜、新鲜水果都是好的。
4)荤菜以鱼为主,油要少放。
5)适当的瘦肉、家禽、蛋类。肉类以禽为主,营养学上有红肉和白肉之分,白肉主要是家禽、鱼类,红肉有猪、牛、羊肉等,饮食上以白肉为主,红肉如果想吃也可以少吃,肥肉宜少吃。
6)低脂乳制品、茶水、粗粮、全谷。
很多患者在用中药治疗的时候,都会问用药的时候有什么禁忌?如何养生?
比较泛,给出个很明确具体的答案。如果病人是阳虚体寒的,用药的过程自然是要忌生冷寒凉的食品,有一些人是阴虚火旺类型的,那用药的过程要忌用辛辣燥热食品,诸如此类。
但在治病养病的过程中,有一些习惯是放之四海皆准的,做到这些,配合用药,对于疾病的恢复,能够起到事半功倍的效果。
第一点是要坚持不熬夜,子时之前睡觉。就是尽量在晚上11点钟之前睡觉,人体在夜晚的时候阳气潜藏入于阴,阴阳都属于一个潜藏的状态,如果把人比喻成一台手机,那夜晚睡觉的过程,就是相当于手机关机充电,目的是第二天醒来的时候,手机电量百分之百。
我们在现实生活中去看,凡是经常熬夜加班至深夜的人,或者日夜颠倒工作的,没有一个是健康的。子时之前睡觉,对于人体来说,有养阴养阳的效果,这种功效有时候胜过药物本身,所以不管阴虚阳虚或阴阳两虚,坚持不熬夜对养生治病防病都非常关键。
第二点是节制性生活。不管身体患有什么疾病,如果还过度的性生活,必将耗损元气肾精肾阴肾阳,而这些先天肾脏中的精微物质,是主宰人体生命活动的最原始物质,一旦耗损,五脏空虚,脏腑的功能必将紊乱,奈何如何精准用药,也是于事无补。
第三点要调畅情绪。很多病人在用药的过程中,或者对医生不信任,或者顾虑药物的毒副作用,或者担心疾病复杂难治愈,或者情绪受困于生活工作琐事,于是惶惶焦虑终日,而这样的状态,必将导致肝气郁结 ,气血逆乱,进而影响脾胃中枢的运转,使脾胃气血不能条达,心中懊恼,水谷不化,后天脾胃的精微物质不能输布;在这种气机逆乱的身体状态下,药物能够发挥的功效自然是微乎其微。
于是,疾病的康复转归,除了跟医生的用药精准度有关系之外,还跟病人的情绪养生等方面有诸多联系,需要医患双方共同努力协调,才能有好的结果。
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