神经衰弱是老百姓非常熟悉的一个病，但这个病的诊断其实还是有严格标准的，目前综合性医院已经很少使用这个诊断，而是把它归入神经症的范畴。传统的神经衰弱是指精神容易兴奋和容易疲劳，伴有情绪烦躁和心理生理症状的神经症。由于诊断上的复杂性，其实可能很多自认为是神经衰弱的患者并不是真的神经衰弱，神经衰弱的诊断要有3个月以上持续显著的衰弱或持久的疲劳症状，排除其他引起这些症状的躯体疾病，加上情绪症状、紧张性疼痛和睡眠障碍等，还需要排除其他精神病性障碍。
需要排除的其他疾病有：
1、躯体疾病引起的神经衰弱综合征
很多器质性疾病都可以出现神经衰弱症状，比如脑器质性病变，慢性肝炎、鼻窦炎、甲状腺疾病等
2、抑郁状态
如果患者在神经衰弱的全部病程的大部分时间都处于抑郁状态，则排除神经衰弱的诊断，而诊断为抑郁状态
3、其他神经症性障碍
焦虑障碍、躯体化障碍、疑病症都可以出现神经衰弱的症状，所以要排除其他神经症性疾病
4、精神分裂症和抑郁症
精神分裂症和抑郁症的早期会出现神经衰弱的症状，但随着时间的进展症状均为逐渐加重，出现明显的精神分裂和抑郁表现。
5、疲劳状态
经过过得的脑力和体力劳动后会出现疲劳状态，类似神经衰弱的症状，但持续时间短暂，导致疲劳的因素消失后，经过充分休息会迅速恢复正常。
神经衰弱的治疗
再说回来，怎么缓解神经衰弱呢？神经衰弱的治疗以心理治疗为主，药物治疗和其他为辅，具体治疗方法为：
1、心理治疗
当然心理治疗室需要专业的心理医师的，而不是随便什么人聊天就可以，具体的心理治疗包括集体心理治疗、小组治疗、个别心理治疗和森田疗法
2、药物治疗
如果症状较重，心理治疗和其他治疗无效，则需要药物治疗，可以选择镇静催眠药、抗焦虑药、β受体阻滞剂、5-羟色胺再摄取抑制剂等等，需要专业医师根据病情选用
3、体育和理疗
可以进行适当的体育锻炼、如保健操、跑步、太极拳和瑜伽等，一天可以锻炼30分钟至1小时，还可以配合理疗，如针灸、按摩等等
4、合理的作息时间
合理的作息时间对于疾病的缓解非常重要，如果生活不规律，可能对于其他治疗效果都不好，只有在合理的作息时间的配合下才能获得良好的效果，要定时起居、有计划的工作和学习、劳逸结合、生活规律有张有弛。同样，长期休息，缺乏生活目标对疾病的恢复也极为不利。
怎样治疗神经衰弱长期以来，人们对失眠、多梦、早醒、头昏、头痛、心悸、烦躁、易激动、记忆力下降、注意力分散疲乏无力、精神疲劳、胸闷、多汗、四肢发冷发热、食欲不振、腹胀等，无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱，并给予药物治疗。结果疗效往往会令患者感到非常沮丧，对于疑病素质的人群更是悲观失望，有的还可能引发意外，医生有时也感到无奈。传统的医疗模式忽视了神经症者是一个社会人，具有丰富的情感、有爱有恨、有鲜明的人格个性，往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状，以药物替代心理治疗，患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力，以依赖药物，很少想到还有一个最重要的心理因素，更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗，至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬，到处求医问药，抱怨医生，否定药效。实践经验告诉我们，原来，此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力、压迫、困难等心理因素有关，致使脑功能改变。就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果。长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊乱躯体症状的直接原因，而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。只要解决了内心冲突，消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪，那么躯体症状就可以得到缓和。当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好，建议可以喝德甫的怡郁�H茶能帮助你改善缓解。！神经衰弱的早期表现：1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠不好，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。神经衰弱的临床表现：1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。6.继发性疑病观念。神经衰弱症患者吃以下食物对病情是有帮助的：1.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。2.富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。3.富含维生素B族、维生素PP和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。4.富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
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