黑豆骨头汤–养发护发汤
进入深秋，天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重，也许一碗汤就帮你解决问题。因为气温下降，头皮血液循环下降，对头皮毛囊养分的供应也下降，因此这个季节容易掉头发。黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用。喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。明天又周末了，赶紧煲起来。
一、食材
1.主食材：骨头600克、黑豆100克、荞麦30克
2.配料：盐4克、红枣8个、生姜3片
二、步骤
1.准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣；
2.猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出；PS：汆汤可以去血腥
3.黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；
4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中，加适量清水；
5.煲50分钟，加盐拌均即可；
三、小贴士
1.黑豆、荞麦需要浸泡；
2.骨头汆汤煲的汤会更好喝；
3.煲好的汤不需要急着开盖，等10分钟之后效果更佳。
成品图1
成品图2
【哦，还有件事】更多美食请搜索关注微信公众号：美食天下 ( meishichina_com ) 或网站 meishichina.com 。感谢支持：美食天下——让吃更美好！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/29473.html
