现在这个季节正是玉米成熟的季节，新鲜的玉米基本上也大量的开始上市了，今天我就用这新鲜的玉米，给大家做一个美味又营养的粗粮饮品，口感和味道比起牛奶，豆浆都还要香浓，虽然玉米才刚刚上市，在价格上还是比较偏贵的，但新鲜玉米的香甜让我无法拒绝，而且玉米的营养价值也非常的高，它所含的营养可是我们日常食用的大米和面粉的好几倍，而且玉米中含的维生素a能有效地维护我们的视力，而维生素一还有防止衰老的功效，所以玉米这种粗粮食物对我们人体的帮助还是很大的，所以在这个季节大家可以多食用一些玉米这样的粗粮，不知道平时大家是怎样来烹饪玉米的呢？我今天做的这个玉米饮品希望你们能喜欢。
【玉米牛奶汁】
用料：玉米，白糖，牛奶，淡奶油。
做法
1、先把买回来的新鲜玉米拔掉外皮，在把根蒂去掉，清洗一下，我这里准备了三颗玉米，一家三口基本就够了。
2、把干净的玉米放入锅中，加水没过玉米，开火，盖上盖子将玉米煮熟，大约需要20分钟。
3、煮好的新鲜玉米，捞出后放凉，煮玉米的水不要倒掉，一会儿加入我们制作的饮品里，这样玉米的味道更加香浓。
4、稍微放凉的玉米，我们用刀将玉米粒削下来。
5、削下来的玉米粒，把它重新放回锅中，加入白糖，牛奶，淡奶油，用中小火再次煮开，直到白糖完全融化。
6、然后我们把它倒入料理机中，按下榨汁间，将它们搅拌均匀，搅拌好后用网筛将其过滤一下，就可以直接食用了。
这个玉米牛奶汁，口感比较清淡香甜，可以算得上是一道老少皆宜的营养饮品，如果大家在早上胃口不好，没有食欲时来上一杯立刻就能解决你的食欲问题，在营养上也能满足你的需求，最近我家早餐就常做这样的饮品，喝起来香甜可口，还有那丝滑的口感让我十分享受，如果大家平时都在喝豆浆或者牛奶，不妨也可以换换口味，不管是从口味或者是口感，绝对是要比豆浆和牛奶好喝很多，营养上那就更不用说了。这篇文章就和大家分享到这儿，再次感谢所有的读者给我的意见，如果有什么做的不好的地方，还请你们直接指出，谢谢你们的阅读。
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