剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好呢

剖腹产术后的恢复与护理

手术后

大多数女性对于剖腹产都是清醒的，你应该能马上抱着宝宝。你会被带到康复室，护士们会检查你的血压、心跳和呼吸，并密切注视着你。

你可能会觉得恶心，胃，晕眩，或痒，从麻木你在手术过程中使用的药物。你可以给你一个泵，这样你就可以改变通过静脉进入静脉的止痛药物的量。

在手术后的日子里，你可以期待：

阴道分泌物：分娩后数周内阴道出血。这就是你的身体如何清除子宫中额外的组织和血液，使你的宝宝在怀孕期间保持健康。最初几天，你会看到鲜红的血液逐渐变淡，然后变成粉红色，然后变成棕色，变成黄色或透明。
产后疼痛：分娩后几天感觉像月经抽筋是正常的。它们会缩小子宫内的血管，帮助你防止出血过多。问问你的医生，如果你可以服用非处方止痛药。
乳房肿胀和酸痛：分娩后3-4天，乳房会产生一种叫做初乳的物质，这是一种营养丰富的物质，有助于提高婴儿的免疫系统。之后，你的乳房会胀满，因为他们充满了牛奶。你可以通过护理或抽吸来缓解柔嫩感，并在喂奶前在你的乳房上放置凉爽的抹布。如果你没有母乳喂养，就要戴上结实的、支持性的胸罩，不要揉搓乳房，这样会使母乳分泌更多的奶。
头发和皮肤变化：你可能会注意到你的头发在3-4个月内变薄。这是正常的。它是由激素水平的变化引起的。（当你怀孕的时候，高水平的荷尔蒙会让你的头发长得更快，掉得更少）。你也可以在你的腹部和胸部看到红色或紫色的弹痕。它们不会消失，但它们会褪色成银色或白色。
感觉忧郁：当你把宝宝带回家后，你可能会发现自己经历了过山车的情绪。在母亲的头几周里，你可能会感到焦虑、焦虑或非常疲倦。所谓的“婴儿布鲁斯”，这是来自激素的变化。如果你觉得这种方式超过几个星期，但是，打电话给你的医生。你可能有产后抑郁症，一种更严重的情况发生在15%的新妈妈身上。谈话疗法或抗抑郁药通常会有帮助。

愈合更快的秘诀

在你的腹部周围的缝线、钉书钉或胶带周围的区域会在最初几天内疼痛。保持清洁，防止感染。你可以做一些其他的事情来加速你的恢复：

别紧张。剖腹产是一项重要的手术。不要在头几周内举起比你的宝宝更重的东西，并把你可能需要的东西放在伸手可及的地方。
支撑你的胃。打喷嚏、咳嗽或大笑时要保持腹部，保持安静。
减轻你的痛苦。加热垫（设置在低）或温暖的毛巾可以帮助你的腹部疼痛。您也可能需要布洛芬（ADVIL，MOTRAIN），对乙酰氨基酚，或其他止痛药。如果你是母乳喂养，大多数是安全的。
喝饮料。你需要更换你在分娩过程中丢失的水，如果你哺乳你的孩子，你会失去什么。

母乳喂养

你几乎可以马上开始护理。你的身体会使牛奶像阴道分娩一样快。以下是你需要知道的：

药物治疗：你可能在剖腹产时吃了止痛药，比如硬膜外，但不太可能影响婴儿。她可能有点困，但应该通过，她应该渴望护理。你可能会想让你的医生减少你的止痛药，但保持舒适是很重要的。疼痛会干扰帮助你制作牛奶的荷尔蒙。如果你对你所给的药物如何影响母乳喂养有任何疑问，请咨询医院的母乳喂养专家。

护理部位：手术部位可能会很难找到一个舒适的位置来哺乳你的宝宝。你可以在枕头上放一个枕头来减轻婴儿的体重，或者试试这些：