肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)

中医妙招:调理肝胆湿热,3个穴位不妨多艾灸,疏肝利胆

进入三伏天的末伏,天气燥热愈发的严重,湿气、湿热、湿邪不断来袭,很多网友反应自己有肝胆湿热了。很多人可能对肝胆湿热不是很熟悉,但是实际上,大部分人都会有过肝胆湿热的症状。我们今天就来好好讲讲。

肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图1

肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降。表现在身体有以下症状:

肝胆湿热的患者常常容易感觉身体发热,胁肋胀痛、灼热;浊气上逆引起口干、口苦、口臭,给生活带来尴尬。

湿热之气侵犯到肝胆,使胆液外泄引发黄疸,会出现眼睛、身体发黄,色鲜明如橘子色;小便短赤,大便异味大,臭秽难闻;

湿热阻滞,使脾胃升降的功能下降,所以没有胃口,不想吃饭,吃一点东西就感觉腹胀;再看肝胆湿热者的舌头,舌头是偏红的,舌苔黄而且又厚又腻;脉搏跳的快,摸起脉来就像是在摸琴弦。

其实肝胆湿热常见于胁痛、黄疸、妇女带下、淋证、癃闭等疾病中。西医学的急性肝炎、胆囊炎、胆石症及泌尿生zhi系疾病中可见本证。

肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图2

哪些不良的生活习惯导致了肝胆湿热?

形成肝胆湿热体质一方面是先天因素,后天也很重要。

首先,一般患有肝胆湿热的都是长时间食用肥腻、辛辣的食物的人群。抽烟、喝酒、熬夜三者兼备更是成为湿热的“三大法宝”。

其次,长期的情绪压抑也会形成湿热体质,尤其是情绪压抑后借酒浇愁的人。

再者,在炎热潮湿的环境中长期工作或居住,使湿热侵犯人体,从而停留于体内。

最后,脾气急躁,容易生气的人也会容易肝胆湿热。这是为什么呢?肝胆是表兄弟,互为表里,有一个脏器出问题,另一个脏器也会跟着有问题。脾气急,即肝火旺盛,肝火越旺肝胆的湿热就越重,肝胆湿热越重了脾气就越急,越容易生气,恶性循环。

肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图3

如何预防调护肝胆湿热?

1.适当喝凉茶

祛湿热可以适当喝一些凉茶,但是也不能长期服用。同样,也可以适量使用些车前草、溪黄草、淡竹叶、木棉花等药材。

2.少吃甜食,饮食清淡

湿热体质的人要少吃甜食、辛辣刺激的食物。可以吃些绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、鸭肉等。

3.经络调养,肝胆湿热可以灸这几个穴

曲泉穴:位于足厥阴肝经上,有清利湿热的作用。位置:屈膝内侧横纹端,当股骨内上踝后缘,半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

丰隆穴:位于足阳明胃经上,有很好的去湿效果。位置:小腿的外侧膝眼和外踝两点连线的中点相水平,距小腿前面的骨缘外侧1.5寸,即约两指宽处。

太冲穴:位于足厥阴肝经上,可以去湿清热。位置:足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图4

艾灸怎么艾?要注意些什么?

艾灸时最好选择隔姜灸或者悬起灸,这样不会烫伤皮肤。每次选3到4个穴位,循序渐进,以自身的耐受度决定,一般每个穴各自灸10分钟左右,隔天一次。施灸时,注意好温度防止烫伤。

艾灸前最好征求医生意见,在医生的指导下进行。艾灸要循序渐进,先从小剂量、时间短开始,以后再逐渐加大剂量。

出现哪些症状,可以判断你得的就是肝胆湿热证?

如果出现下面这些症状,如身体和双眼都黄,且黄色色泽鲜明,右胁胀痛,食欲差,恶心呕吐,四肢乏力,身体疲倦。

肝胆热重湿清的,可表现为身体发热,烦躁,口渴欲饮,大便干,小面黄,口干口苦,舌红,苔黄腻或黄糙,脉弦滑数。

肝胆湿重热轻证的,可表现为感觉发热不畅,身体困倦重着,口黏口腻,大便糖稀,舌黄白腻的,脉弦滑或弦滑略数。


肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图5

肝胆湿热是哪些原因导致的?

如果外感湿热之邪侵袭,或平素嗜食辛辣肥甘厚味醇酒,导致湿热内生,熏蒸肝胆,使肝之疏泻功能异常,肝液在体内发来发育体表,而出现色泽鲜明的黄疸证。

湿热阻滞肝胆,气血运行不畅,而导致肋胁胀痛;

湿热阻滞中焦,则脾胃运化失司,升清降浊的功能异常,清不得生,则食欲差、恶心呕吐,口苦、腹胀等;浊不得降,则湿热阻碍下焦,膀胱气化功能不利导致小便黄赤。

热比湿重的,可伤及津液化燥使腑实不通,或者热重导致血妄动迫血妄行而发热烦躁,口渴欲饮,大便秘结或黏腻不爽。

湿重与热的,湿容易困脾,导致脾胃运化失司,阻遏阳气,引起发热不畅,口黏口腻,大便稀溏等。


肝胆湿热如何调理(肝胆湿热怎样调理最好)图6

肝胆湿热证该怎么调理?

肝胆湿热证调理大法为清肝利胆。

对于热重于湿的,可佐以清热解毒、凉血化瘀之苦寒凉药。

对于湿重于热的,可佐以方向化浊、利胆解毒的中药调理。

这类患者,特别容易导致瘀热互结,腑气不通而耗伤阴液治疗时可以清热通腑、活血化瘀同时,重视护阴,可重用生地,并加入玄参、麦门冬等养阴之品。

常用调理方——

肝胆热重于湿的,可用龙胆泻肝汤合五味消毒饮加减治疗。

对于肝胆湿重于热的,可用甘露消毒丹减减治疗。这类患者,湿遏阳气容易导致湿郁而热炽,所以治疗必用红芍药、郁金等活血解郁利湿。

总之要记住:肝胆湿热期,要以清理肝胆为主,湿热基本清除后则以健脾和胃发佐以清疏为主,恢复期要以养肝健脾和胃巩固。

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