在体检中，有些人会看到转氨酶指数，这是肝功能的一个指标。转氨酶升高可能是由肝脏引起的。各种酶的异常状态一般与肝脏问题的发生有关，但不代表转氨酶升高就是肝炎。转氨酶升高的原因不是单一的，导致转氨酶升高的因素很多。
除了有疾病的情况下，熬夜或饮酒过量也会有转氨酶高的问题。特别是那些长期晚睡和酒精成瘾的人，转氨酶会有增加。在这种情况下，通过你的调理身体会由改善。首先是喝酒，不熬夜，扔掉这些不良习惯，同时多吃水果和蔬菜，加上多运动，很快就会改善转氨酶升高的现象。
什么是转氨酶升高？转氨酶升高是肝病吗？
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的催化剂，主要存在于肝细胞内，当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
通常体检中主要检测的转氨酶是谷丙转氨酶，1%的肝细胞损害可以使血中的谷丙转氨酶的浓度增加1倍，因此谷丙转氨酶水平可以比较准确的监测到肝脏是否受到损害。
血清转氨酶分为两种，一种是存在于肝细胞浆中的谷丙转氨酶。另一种是存在于肝细胞线粒体中的谷草转氨酶。一般来说，两种转氨酶的正常范围都是0-40U/L，如果检查结果高于正常指数，就是转氨酶升高。
很多人会很担心，根据医生说的很多原因，似乎他们没有做这些事情，心里真的很恐慌。尤其是当医生要求再检查一次时，情绪非常低落。转氨酶高，可能是身体某些部位的问题，积极配合做检查，及早发现早期治疗。
这些疾病都可能导致转氨酶活性增高。
1、心脏病变
转氨酶过高的现象可能是一些心脏疾病引起的。常见的心肌炎，心肌梗塞，急性心力衰竭等疾病也会增加转氨酶，心脏问题也会导致转氨酶升高，一定要注意检查，转氨酶升高不一定是肝病，可能是心脏出了问题，最好及时检查一下。
2、肝脏疾病
一般来说，在检查肝功能时，会出现转氨酶，表明转氨酶和肝脏的升高是不可分割的。人的肝细胞中有丰富的转氨酶，一旦肝脏受损，转氨酶会进入人体血液，在血液测试中转氨酶会升高，这是肝脏出现问题时转氨酶泄漏的现象。在这种情况下，肝脏有问题。不同程度的转氨酶升高对应不同的肝脏疾病。转氨酶值越高，肝病越严重，养肝要及时。
坚持吃2物，降酶养肝
转氨酶升高前期对身体不会有太大影响，很多人置之不理。但是如果不及时调理降酶，就会影响肝功能，严重的会出现肝腹水、肝硬化等疾病。坚持吃2物，降酶养肝，远离肝病。
1.硒麦芽
硒元素对肝脏是很好的解毒元素，硒元素可以提高人体免疫力，减少肝脏感染病毒的几率。硒麦芽是有机硒，是人体最易吸收的一种硒元素，硒麦芽具有清除自由基的功能，可以帮助肝脏排出体内多余的病毒和有害物质，有助于降低转氨酶，促进肝脏修复。
2.五味子
五味子也是养肝好物，五味子内含丰富的木脂素，这一物质具有强抗氧化作用，可以形成一层保护膜防止肝细胞免受病菌和毒素的侵害，减少肝细胞感染，抑制肝恶变。
中医常用两者一起食用，达到双倍的养肝效果，可以将硒麦芽和五味子沥水晒干，用文火翻炒烘干水分，再研磨成粉，用压片机压制成养肝片。睡前服用硒麦芽五味子养肝片，可以让肝脏在夜间加速排毒，可以快速达到降酶的效果。觉得自己制作麻烦的，可以直接选用市面上科学配比好的养肝片，更方便安全。
除此之外，建议多运动，运动可以提高免疫力，加快血液循环，促进肝脏代谢功能，对转氨酶的回值也是有很大的促进作用的。
转氨酶升高，其中有其他原因，但是很大一部分的原因是因为患上了肝炎，因为患上肝炎去检查就会发现转氨酶数值比平常高了很多。
人体血清丙氨酸氨基转移酶（简称转氨酶）存在于肝细胞的线粒体中，只要肝脏发生炎症、坏死、中毒等损害，转氨酶就会由肝细胞释放到血液中。肝细胞是转氨酶的主要生存地，有肝炎、肝损伤、肝硬化等病症都是会引起转氨酶升高，转氨酶飙升意味着肝病恶化，且转氨酶越高说明病情越严重。
转氨酶判定指数：
转氨酶正常值是0-40U/L
转氨酶在40-80U/L之间为轻度肝损伤
转氨酶在80-120U/L之间为中度肝损伤
转氨酶高于120U/L为重度肝损伤
转氨酶升高的原因：
一、大量或是长期饮酒就会导致转氨酶升高
二、病毒性肝炎是转氨酶升高的常见原因，其他肝炎也可导致转氨酶升高
三、药物和化学制剂也会引起转氨酶的升高，有些是停药后转氨酶就会降下来
转氨酶升高，有可能是因为患上肝炎，该如何养护肝脏，降下转氨酶？
转氨酶数值飙升，多吃这些东西
五味子则可以修复已经受损的肝脏细胞，五味子中的木脂素可提高人体免疫力，五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的肝细胞损伤有明显保护作用，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性降低。能明显诱导人体肝微粒体细胞色素P-450活性，增加肝脏解毒能力。
配合硒麦芽中的硒元素，硒可预防肝病，清除体内有害物质和垃圾，还可以抑制肝纤维组织形成，抑制病情向肝硬化、肿瘤恶化。
硒麦芽、五味子搭配的养肝片，能增强机体免疫功能，修复肝损伤，保护肝脏，促进肝功能恢复；肝脏不好应多补充养肝片才能提升免疫力，修复肝损伤，养肝护肝。面对生活节奏比较繁忙，同时也想护肝，选择市面上出现的养肝片也是可以的。
温馨贴士：
转氨酶数值飙升，此外还需要注意休息、适当锻炼，保持乐观的情绪、良好的心情、合理的膳食、充足的睡眠都是改善肝病，养护肝的小技巧哦。
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