蜂王浆该如何服用(蜂王浆如何服用最好)

吃蜂王浆早上或者晚上空腹食用比较好，必须要掌握蜂王浆的食用时间。用温水送服，不能用开水喝，同时蜂王浆的服用剂量把握好，保存也是有讲究的。1.掌握蜂王浆的食用时间非常重要，早上或者晚上空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。2.掌握蜂王浆的食用方法很重要。蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可用温水送服。3.蜂王浆的食用剂量把握好，老年人初次食用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。4.蜂王浆的保存注意事项，蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在－18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。

蜂王浆是工蜂舌腺和上颚腺分泌的混合物，是一种乳白色或淡黄色，略带香甜味并有较强酸涩、辛辣气味的乳状物质。

其主要营养成分为蛋白质，氨基酸，食用可促进造血，增加免疫力。

服用时间:

一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

食用量：

35岁以下的人群保健，日服10克。
中老年人保健，日服用15-20克。
初服者在5克左右，无不适后即可增加用量医治一般疾病者，日服用15-20克，重症和顽症日服用25-30克。
长期坚持，不宜间断，往往几个月或者半年才能见效，间断服用不会取得理想效果。

食用方法：

蜂王浆怕热，温度高了，会导致蜂王浆失去活性物质，丢失营养价值。因此，在食用蜂王浆时，一定不能用开水冲泡。
蜂王浆最佳食用方法是：从冰箱取出不化冻的新鲜蜂王浆，放入口中含服，慢慢咽下，为改善口感可以适当吃一点蜂蜜，使人体充分吸收。
如果不喜欢蜂王浆的味道，可以将蜂王浆和蜂蜜按1:5的比例调和，兑40℃温水冲服，让蜂蜜的蜜味足以抵减王浆的酸、涩、辛辣。
所有蜂产品都可以混合在一起食用，没有任何副作用，并且人体吸收的营养成分也比较全面。
空腹食用蜂王浆才能充分的吸收，因为在饭后，体内会有食物残留，这些残留下来的食物会影响蜂王浆的分解吸收。
胃部有疾病的人群长时间的空腹食用蜂王浆，可能会对胃部造成二次伤害。

友情提示:

蜂王浆作为一款传统的养生保健产品，在营养摄入不够的过去，绝对是一种具有营养价值的产品，但时代发展到大家营养摄入都比较丰富的今天，蜂王浆的性价比就显得不那么高。而商家追求的各种功效，就算承认动物实验，也需一次性摄入很高的量才能体现，所以，对蜂王浆不要期望太高。

一、新鲜王浆的服用方法很多，下面介绍几种常用的方法：

直接口服，将蜂王浆从冰箱内取出，用小勺取1~3克直接放入口中，用温开水冲下；
兑蜜服用，将蜂王浆按5%~10%的比例加入蜂蜜搅匀，制成王浆蜜，每天用温开水冲服20~30克王浆蜜；
泡酒服用，将王浆加入低度白酒中，配成5%~10%的王浆酒饮用。

二、服用时的注意事项：

不能用沸水冲服，否则会破坏蜂王浆中的活性物质而影响其功效；
要坚持，不能只服几天又停服，三天打鱼两天晒网是不可能收到预期效果的，贵在坚持；
食用蜂王浆的剂量目前还没有统一的标准，应根据各人的体质情况来确定。一般来讲，凡是质量可靠的新鲜王浆，成年人保健剂量推荐每天3-10克左右，用于辅助治疗可酌情加大用量；
蜂王浆是一种天然营养品，本来就是蜜蜂饲喂蜂王的食料，因此它和日常各种饮食及一般药物不会发生相互作用，所以食用蜂王浆不用忌口。但是，蜂王浆怕酸、碱，因此，要与含有酸性或碱性的药物间隔服用。