鸡蛋的做法数不胜数,九宫格肯定呈现不了。
鸡蛋是即营养又价廉的平常食材,可别小瞧了鸡蛋,营养之丰富,疫情期间条件有限时,营养师建议,能保证每天有四个鸡蛋吃,抵抗力会大大提高,可见,小小的鸡蛋,大大的能量,鸡蛋富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。所以大家要经常食用鸡蛋,保证身体的营养所需。
食材:100g牛里脊切片,鸡蛋四颗,葱姜蒜末
调味:盐、胡椒粉、酱油、生粉、米酒或料酒少许
做法:牛里脊逆纹切薄片,用除酱油外的调味抓腌备用,起锅爆香姜蒜末下牛肉快炒,7分熟取出,连同葱花酱油加入蛋液里,锅洗净入两大勺的油,大火烧到有微烟飘出,倒入牛肉蛋液,看到锅边蛋液起了裙边立马关火,利用余温将食材烹熟。
小结:锅小了点,蛋受热面小,出来的效果比预期稍差,下次再调整试试。
大家好,我是来自河南信阳的臻妈,很高兴来解答。
鸡蛋有多少种做法?
我觉得鸡蛋的做法有很多。
咱们先看看鸡蛋都可以怎样吃。
- 白煮鸡蛋这是最原始的,也是营养流失最少的。
- 我一般都喜欢用砂锅煮鸡蛋用的时间短,大概5分钟就能煮熟,因为砂锅比较保温。鸡蛋熟的快。
- 第2个就是煎鸡蛋。煎鸡蛋时间用的更短,大概两分钟左右就可煎熟一个鸡蛋。
- 第3个就是炒鸡蛋,我喜欢用辣椒炒鸡蛋或者韭菜或者是番茄炒鸡蛋,都是比较好的。
- 第4个就是做韭菜鸡蛋馍。这个做法,很多人都会韭菜洗干净切碎,鸡蛋炒碎拌到一起放盐放佐料,然后放到一张面皮上,在平底锅了,煎一下就好。
- 第5个做燕饺。把鸡蛋打到盆里搅散摊成皮儿,皮儿上放上肉末,再压一下,两面煎熟。
- 第6个做鸡蛋冻。用一个容器把蛋清蛋黄分离,蛋黄打散铺在容器里,上锅蒸5分钟,蒸定型之后再放入蛋清,再蒸5分钟,定型后再加一层蛋黄,继续蒸5分钟定型后再放入一层蛋清蒸熟。蒸好后脱模切成薄薄的片拌上料汁,这个类似于果冻,吃起来口感也好。
- 第7个是蒸鸡蛋。鸡蛋打散以1:1.5的比例加水加温开水,撇去浮沫,上锅蒸10分钟左右,小火蒸,蒸出的鸡蛋像豆腐脑一样嫩。
- 第8个是做皮蛋。
- 第9个是腌鸡蛋。
我能想出来的暂时就这么多,应该还有很多种吃法。
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01 首先,最简单的就是煮鸡蛋了,一盆清水就可以完成了,而且煮的好的可以使鸡蛋中全部的营养都被吸收,所以煮鸡蛋成为了既简单又营养的早餐食品,小火煮大约3分钟就OK了,如果想吃蛋黄细腻点的就少煮一会
02 第二种,鸡蛋酱,也是小编最爱吃的鸡蛋做法,切点葱花,锅里放少许油,先炒鸡蛋再放入豆瓣酱最后放入葱花,香气扑鼻,回味无穷
03 第三种,鸡蛋羹,可以边蒸米饭边蒸蛋羹,而且鸡蛋羹和着米饭吃很棒的,也算是黄金搭档吧,最好在蒸蛋羹的时候放点牛奶,口感会更好
04 第四种,煮面条的时候可以做一个荷包蛋,荷包蛋营养丰富,基本上可以算的上是最好的加工吃饭,一碗香喷喷的面条配上荷包蛋,效果很好
05 第五种,鸡蛋饼,鸡蛋饼是一种非常方便的做饼方法,面和蛋的比例一定要掌握好,将鸡蛋打到面粉中,加入盐,葱花或者香菜及调料调匀了就可以下锅烙了
06第六种,煎鸡蛋,就像吃烧饼加蛋的那种煎鸡蛋,在打蛋的时候加点水和料酒,用中火将鸡蛋煎成两面金黄,配上豆瓣酱及生菜,夹到馒头里或者烧饼里,味道真不错
指到就不难 ·
以下就是6种做法的成品
大家好,我是Allie,很高兴解答,鸡蛋是很常见的食材,营养价值很高,做法也很多,有水煮蛋、青椒炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、丝瓜蛋汤、茶叶蛋、鸡蛋饼、蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋、腌鸡蛋,还可以用电饭锅做鸡蛋糕,在这里我要分享一道鸡蛋非常好吃的做法,下图是我做的成品噢!
需要的材料:鸡蛋、葱花、培根、食盐
做法:
1:我用了五个鸡蛋,搅散后加入少许凉白开、食盐、葱花搅拌均匀;
2:不沾锅加热后不用放油,直接煎培根,两面各煎一分钟盛出;
3:干净的不粘锅中倒入适量鸡蛋液并摊均匀,小火煎,放上培根,待鸡蛋液凝固后从一边慢慢卷成长条,继续再煎30秒定型,盛出;
4:改刀切小块,好吃的鸡蛋厚烧培根就做好了,鲜香美味,非常好吃,做法也很简单,是作为补充蛋白质非常不错的选择,大家可以试一试噢!
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