作为一个胖子，我有权利说一下。大家都认为胖子很懒，这不完全正确。通常来说，胖子心肠和心态都很好，这是事实。这就导致了一个严重问题，对自己完全狠不下心来。比如说今天跑五公里，ok.明天跑五公里，也ok.后天跑五公里，也可以。但是瘦子跑步时永远不会体会到胖子跑步时的状态。比如我跑步，首先得穿上平时穿的内衣，然后外面穿运动内衣。然而即便这样，每跑一步，胸抖的整个胸腔难受到不行，就是那种由于巨大的惯性，有东西从胸腔里硬要突破出来那种。加上穿的衣服真的很不舒服，所以一次比一次灰心。
然后就是家人的不表态支持。但凡你饿一天两天还行。饿个十天八天家里人该嘚嘚说吃点没关系，就吃一点点啥的。说实话每句话都是诱惑！！！全都是诱惑！！！这感觉就像是一个超级爱买包包的女生，你在人耳边一直嘚嘚香奈儿的包包很好看，超级好看，你说想不想买？
再者，胖子减肥的时候很少有一起的同伴。灰心啊，自己一个人在路上跑啊跑跑啊跑的，身体难受到不行，很容易放弃。老是安慰自己走两步没关系啥的。
很多综合的因素导致胖MM减不下去，所以把希望放在吃减肥药上。
但是我希望大家明白一个道理，我胖不代表我懒。我只是对自己下不了狠心而已。生活中扫地拖地做饭洗衣服啥的，通通干的很顺手。下次谁再说我你为啥胖？因为你懒。因为你太懒所以你很胖的理论来跟我说，如果我有刀我能把你剁成碎肉包成饺子包子喂我家门口那只狗。
依我看来，图省事是一方面，偷懒也是一方面，最重要还是被太多的虚假宣传所蒙蔽才是关键。
如果有药品可以省去控制饮食、运动、作息调整，只是吃药却可以保持原有生活习惯，哪怕是有副作用，估计大多数人，哪怕是经常运动的人也会这样选择吧。
可遗憾的是，根本就没这么回事！
药用级别的减肥药全军覆没，没有一个能真正减肥，有的只是类似糖尿病体重控制的二甲双胍类药物，副作用极大，也不是常人能接触到的药物。
市面上所流传的只是保健品级别的减肥药，大多数都是含有通胃肠的膳食纤维，还有泻药氨酚等成分，甚至还会违规添加安非他命，麻黄碱，也就是让你脱水排泄，体重自然就下来了，这种减下来的体重，并不能从根本减去脂肪，只要恢复饮食，就会恢复体重。
如果真有药用级别的减肥药，即便是处方药，估计医生都会偷偷拿出来卖，而且肯定会卖疯了！最少医生应该都不会胖了，可事实胖的医生还是很多。
从基因来看，肥胖所涉及的基因就有两百多个，并不是简单控制几个基因蛋白就可以抑制，所以就会有易胖体质，这部分人中有些人吃得并不多，但就是容易胖。
所以，有效减脂就只能是通过改变饮食结构和饮食习惯习惯，降低总体热量摄入，补充足够的营养，减少因胰岛素过多分泌导致脂肪合成过多。
通过运动，改变已经失调的交感神经和副交感神经的协调作用，以此改变身体激素分泌，提高对身体基础代谢有益的儿茶酚胺，睾酮素、雌激素、甲状腺素等分泌，降低合成脂肪的胰岛素分泌，从而达到提高新陈代谢，抑制脂肪合成，并消耗脂肪的目的。
当然，还有改变作息时间等。
总体来说，减脂就只能是长期漫长的全面生活习调整，能轻松吃药就达到目的，估计大多数人都愿意吧，毕竟中国的超重或肥胖人群已经快上亿了，因肥胖而导致的高血脂，高血压、高血糖、糖尿病、冠心病等的人群也上亿了，已经是很庞大的人群了。
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