健康恒顺春季回暖，万物复苏的好时节清淡饮食，积极锻炼，提高免疫力就是我们对这场攻坚战的最大贡献????宅在家里，脂肪肯定囤积不少相较于各种大鱼大肉我还是最爱偏爱海鲜，清淡低脂，富含丰富的蛋白质，补充身体机能尤其是这道❤️老醋蛰头❤️蛰头形影剔透，口感Q弹爽口这道“大菜”的做法十分简单！最佳搭档就是老陈醋！！！?小白们！操练起来！✔️说起醋，家里一直都买“恒顺”，健康的代言人❌不添加任何防腐剂，坚持粮食发酵 吃的健康放心，高品质代言人！?糖醋里脊，糖醋排骨，糖醋鱼，糖醋一切都是我的最爱，就连麻辣火锅也一定不能没有醋！醋还是陈的香?·这道菜同时不到10分钟，小白也能简单上手?·材料：蛰头 陈醋 生抽 白糖 各式蔬菜 香菜 蒜 米椒 ❗️关于蔬菜：木耳和洋葱拌于陈醋中可降血脂血压 软化血管 ；白菜心爽口低脂；黄瓜和这蛰头是绝配，清新爽口；胡萝卜颜色点缀，保护视力。长期盯着电脑手机看的我们不可或缺！1⃣️：提前12小时泡蛰头 期间换水2-3次 再用清水冲洗干净，把盐分泡掉2⃣️：木耳泡发，焯熟，各式蔬菜切丝，摆盘3⃣️：蛰头过沸水1秒立刻放入冷过滤水，Q弹关键4⃣️调汁：生抽 醋 糖2:1:1 半勺盐和鸡精 少许香油 蒜泥 拌均调汁?喜欢吃酸的，老醋尽情到 我就加了好几勺:-) 口味自己调整 5⃣️ 加小米辣，香菜提香，拌均 开吃！！！ 一盘在餐厅卖好几十的蛰头，自己在家轻松做。只要原料选好，健康伴身边。❗️❗️吃完蛰头，再拌菜—这么好的汤汁可不要浪费了—? 蒜汁还可以帮我们杀菌哦清淡祛脂|一菜两吃，五彩醋蛰头?现在特殊时期，我们宅在家里还是少吃高糖高油的食物，增加体育锻炼。充实胃的同时也要充实大脑，健康体魄才能长久走下去。?食物尽量选新鲜蔬菜，洗干净，加热熟，勤洗手定期消毒！等到再次出门的时候都默默瘦了好几十斤?——————————————————春暖花开，清风自来?光明即将撕破黎明前的黑暗恣意盎然好好珍惜和家人或独处的时间吧?笔记
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