前段时间，小编的一位大学同学做唐筛结果是临界风险，问我要不要做进一步的检查。聊了很多，之后她说她还在补充叶酸。因为她已经怀孕5个月了，所以我说应该是不用补了。她说她之前做了叶酸检查，医生让她继续补。听后我有些震惊：叶酸检查不是早就不让做了，朋友怎么还是做了？不过她已经做了，又怕她多想，后悔之类的，我当时也没跟她说，之后再慢慢告诉她吧。但淘妈在这里还是要告诉各位孕妇，在孕期真的没有必要去做叶酸检查，不要再浪费钱了。关于孕妇该如何正确补充叶酸？做到关键几点，才能事半功倍。
为何不建议做叶酸检查？
关于这项叶酸检查，主要是判断一下孕妇应不应该补充叶酸，需要补多少？而且这项检查的费用还不低。但是孕妇补充叶酸剂量的多少，需要考虑的是孕妇是否有病史，像有过神经管畸形的情况，或者是在吃抗癫痫药物的孕妇，就要比普通孕妇多补充一点。如果孕妇没有特殊情况的话，正常补就可以了。很多文献和数据都表示，孕妇做这项检查是没有意义的。而且国际权威的专业二级数据库UpToDate就建议：各种和叶酸相关的测定方法，和补充叶酸之间的关系并不明确，所以不建议常规测定叶酸浓度。
孕妇为何要补充叶酸？
孕妇要补充叶酸，这基本上已经成为一种人人皆知的常识了，很多孕妇知道要补充叶酸，却不知道其中的原因是什么。孕妇之所以要补充叶酸，主要是考虑到两方面：一个是孕妇和胎儿对叶酸的需求量比较高，而单纯的通过食补是无法满足这样的需求的；另一个就是叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以孕妇除了平时要吃富含叶酸的食物，还是需要额外补充叶酸的。
孕妇要如何补充叶酸？
其实孕妇不光是在怀孕后要补充叶酸，我们建议在备孕期就开始补，一直补到怀孕后的3个月。对于绝大多数孕妇来讲，只要补充正常剂量的叶酸就可以了，也就是每天0.4-0.8mg。如果孕妇曾经有过神经管畸形或者是在吃抗癫痫药的话，建议每天补充4mg的叶酸，而且最好是单纯的叶酸片，不是复合维生素。
叶酸补充过量有何影响？
叶酸其实是很安全的维生素，不过孕妇也要注意不能过量补充。如果孕妇补充的叶酸过量的话，就可能会掩盖掉维生素B12缺乏，还可能会发生药物过敏或者是和其他的药物产生一些相互作用，不过这都是不常见的。
虽说孕期关于叶酸的检查是不用做的，孕妇要有正确的认知。或者是你身边有孕妇的话，也要告诉她，但是孕期其他的常规检查还是要按时去做的。孕妇在孕期要做哪些检查，什么时候去做，该不该做，心里都要有个底，别傻傻的花了冤枉钱还不知道。你在孕期有没有做叶酸检查呢？
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从开始备孕，很多准妈妈们都会频繁的听到一个名词：叶酸，从医生到长辈都说叶酸对于妈妈和宝宝都非常重要。
那么叶酸到底是什么呢？
叶酸是一种水溶性维生素，又名维生素B9，不仅能够帮助预防胎儿出现神经管畸形，还是含铁血红蛋白的组分，可以降低孕妈妊娠高血脂的的病几率。
孕妈体内缺乏叶酸，可能引起巨幼细胞性贫血、胎盘剥离等的风险，还可能导致宝宝发育迟缓，神经管畸形等。所以孕期补充叶酸是非常必要的。但是补充叶酸还要注意这两种情况，否则可能给孕妈和宝宝造成危险。
1、叶酸不能与维生素C同时补充
叶酸和维生素C都是对孕妈和胎宝宝有很多好处的营养素，但是维生素C却会影响孕妇对叶酸的吸收，而且在一定程度上也影响了叶酸预防神经管畸形的作用，同时补充的结果就是等于没补充，还会让孕妈无法摄入到足量叶酸，影响到自己健康和胎宝宝的安全。
2、叶酸不能服用过量
当孕妈体内的叶酸含量过高，不仅会让锌元素的吸收受到影响，同样会导致胎宝宝发育迟缓，还会可能出现厌食、腹胀等许多的肠胃疾病，甚至会因为掩盖了另一种维生素B12的缺乏，导致胎宝宝的神经系统受损。
补充叶酸还是应该在遵循医嘱的基础上，注意这几个方面，才能正确补充叶酸。
1、补充时间
由于通常胎儿通常会在孕早期的时候，大脑和中枢神经系统就开始了发育，补充叶酸也是最好从备孕期就开始，而且不仅准妈妈需要补充，准爸爸也最好补充叶酸，才能给宝宝更好的环境。
孕中后期，虽然胎宝宝的神经系统已经基本发育完全，但是叶酸对于宝宝DNA合成，血红细胞增加都有很重要的作用，还是需要孕妈继续补充叶酸，直至孕期结束。
2、补充方式
人体是不能合成叶酸的，只能从外界摄取。虽然很多蔬果中都有叶酸，但是由于自然存在的叶酸极容易被分解，经过烹饪后更是流失快难以利用。在孕期，人体所需的叶酸含量约为平日的4倍左右，所以需要额外进行补充，在妈妈粉中添加叶酸也是非常普遍的一种方式。
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