扇贝的做法大全，干贝的做法大全家常做法

干贝的家常做法炖汤　

　瑶柱，也就是我们俗称的干贝、扇贝等，实际是贝类闭壳肌干制品的总称。干贝味道鲜美、营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，其中蛋白质更是高达61%，是鸡肉、牛肉、鲜虾等含有蛋白质的3倍。瑶柱经常出现在各类滋补靓汤中，深受大家的喜爱。　

　挑选时要选色淡黄，干燥，颗粒完整、大小均匀如儿童指头大小的比较适合，太大的口感并不好。

干贝炖汤前，首先要泡发，可以拿少许葱、姜、料酒入清水，然后蒸15分钟，蒸到用手搓能搓碎，搓成丝状的程度，瑶柱就涨发好了，这和一般的干货用温水直接涨发不太相同，因为瑶柱本身比较硬，必须要蒸一会儿;而且腥味也比较大，所以适当添加一些料酒。这样发出来的瑶柱就更嫩糯鲜香了

　至于干贝处理的方法，干贝一般不用刀切，用清水蒸一下，干贝涨开来后，可以看见它本身是有纹路的，用手把干贝按照纹路一条一条撕开即可。　

1、竹荪干贝汤　　

材料：竹荪50克，杏鲍菇80克，干贝25克，黑木耳5-6朵，味噌一大勺，水、食盐适量。　　

做法：将干贝清洗后用冷水泡发10分钟，木耳泡发后去蒂撕小片洗净备用，竹荪在温盐水中浸泡20分钟，杏鲍菇洗净后切小丁备用;浸泡竹荪的过程中换水2-3次，同时小心挤压，把菌尾部及顶头扇部分网状剪去，只保留中间白色菇体部分;锅中放水，将切成丁的杏鲍菇和黑木耳、已经泡发过的干贝倒入锅中煮开，加入味噌酱，在汤中调开并煮开，转小火直至味噌完全融合在汤汁中;将处理过的竹荪倒入汤内，大火煮开后转小火再煮十分钟后即可关火饮用，不需添加额外的食盐。　

　2、干贝炖冬瓜苡米汤　

　材料：干贝30克、冬瓜600克、苡米50克、生姜3片。　　

做法：各物分别洗净。干贝、苡米稍浸泡;冬瓜连皮切厚块。一起下炖盅，加入热开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约2小时便可。　　

3、干贝滚丝瓜素汤　　

材料：干贝50克、丝瓜500克、生姜3片。　　

做法：干贝浸泡，撕为丝状;丝瓜去角皮，切菱角形状。在锅中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火滚沸后，下干贝改中火滚约10分钟，下丝瓜滚至刚熟，下盐、麻油便可。　　

4、干贝菌菇汤　　

材料：干贝、金针菇、茶树菇、鸡、葱花、菌菇，蒜、鸡精、盐等调料。　　

做法：将干贝洗净，用清水泡发约半小时，泡发的水不要倒掉，留下备用;将菌菇洗净，杏鲍菇用手撕成小块，口蘑切成片，金针菇和茶树菇切去根部备用;将整鸡处理干净，切成大块，放入砂锅里加入姜、盐，炖出一锅鸡汤备用。将准备好的食材放入锅中炖煮，半小时之后，放入盐，撒上葱花，即可起锅。　

　5、干贝萝卜龙骨汤　　

材料：白萝卜、龙骨、干贝、姜片、料酒、盐、胡椒粉。　　

做法：将干贝用水洗一下，白萝卜去皮切块。把龙骨洗净，锅热后放清水，烧开后再放料酒，下龙骨焯烫变色后捞出，洗去浮沫。在锅内放适量清水，下焯烫过的龙骨、姜片，大火烧开后转小火炖一两个小时。再将白萝卜块和干贝一起放入锅中，大火烧开后转小火再炖半小时，起锅时加盐、胡椒粉调味即可。

6绣球干贝　　

主料:水发干贝150克大虾肉200克肥猪肉150克净冬笋25克菠菜心25克　　辅料:鸡蛋清1个精盐6克味精4克清汤250克湿淀粉25克芝麻油4克绍酒6克　　

做法

1、干贝挤净水分搓成细丝;火腿、冬笋、冬菇均切成厘米长的细丝，用开水下勺氽透，捞出控净水分与干贝丝拌和在一起　　2、将大虾肉、肥待遇从剁成细泥，加鸡蛋清，清汤50克、精盐3克、味精2克、绍酒2克、葱姜汁、芝麻油1克拌匀成馅。然后用于挤成直径为2.5厘米的丸子，放在拌和好的干贝丝上滚沾均匀，成绣球状，摆于盘内上屉以旺火蒸至嫩熟(约5分钟)取出，滗净汤汁　　3、勺内加入清汤、精盐2克、绍酒2克、味精1克烧开后，撇净浮沫，用湿淀粉勾成溜芡，加芝麻油1克浇在干贝球上　　4、菠菜心洗净控净水。炒锅内放花生油烧热后加入菠菜心煸炒用绍酒2克一烹，加精盐1克、味精1克炒熟，淋上芝麻油盛出摆在绣球干贝四周即可　　

7.芙蓉干贝　　

主料：水发干贝300克绍酒7.5克鸡蛋清8个　　辅料：精盐4.5克葱8克味精10克姜3片白汤250克鲜牛奶200克　　

做法

1、将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜　　2、鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐2.5克、味精7.5克、牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸5分钟取出，不待芙蓉面结硬，将干贝整齐地插于面上，再上笼屉蒸5分钟取出　　3、锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐　　4、在用味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成　　

8.干贝白菜心　

　主料：白菜300克　　辅料：干贝100克盐2克味精5克芡粉5克植物油15克鸡油2克　

做法，1、白菜取心，洗净对剖;干贝摆至锅中蒸透，撕成丝状　　2、热锅加油至五六分热，倒入白菜心，注入高汤6杯，小火焖煮至白菜心熟透，捞起沥干，平铺盘中　　3、干贝放进锅中，注入高汤1杯，加盐、味精　　4、煮滚后加入生粉水10克(生粉5克加水)及鸡油，将干贝汁液淋在白菜心上即可　

9.扳指干贝　　

主料：干贝24粒精盐1克白萝卜1000克　　辅料：味精1克干贝汁250克　

　做法，

1、将白萝卜去皮洗净，切成1.65厘米长的段，横切面用1.65厘米直径的圆形薄铁筒套取萝卜柱24个，每个萝卜柱分别用0.8厘米直径的圆形薄铁筒扎透，去掉萝卜心呈”扳指”形，每个”扳指”均填入干贝1粒，　　2、装完摆入扣碗，浇上干贝汁150克，上，上笼屉用旺火蒸烂取出，先将蒸汁滗下待用，再翻扣于汤盘中　　3、炒锅置中火，倒入干贝汁100克及蒸汁煮沸　　4、加精盐、味精调匀，起锅徐徐淋于干贝即成　　

9.茭白蒸干贝丝　　

主料：茭白400克干贝50克　　辅料：橄榄油适量盐适量干香菇3个生姜适量料酒适量鸡汤适量枸杞子适量　

做法

1、准备茭白和泡发的干香菇，干贝洗净后倒入料酒浸泡4小时以上　　2、准备生姜丝，姜丝加入干贝里，上锅蒸20分钟　　3、茭白和香菇摘选干净后切细丝，锅内水开后加入少许盐炒水后捞起　　4、把蒸好的干贝用到压成干贝丝留下少许干贝丝再把三丝拌合　　5、准备鸡汤，先把碗边抹上熟油把三丝加入碗中压实后再倒入鸡汤　　6、冷水上锅蒸10分钟后熄火，趁热倒扣在碗中　　7、之后把余下的干贝丝加上后再把枸杞子切碎后加上即可上桌　　

10.干贝芝士焗饭　　

主料：冷饭200克干贝5克　　辅料：红萝卜30克鸡蛋1个西芹25克肉沫20克墨鱼丸2个葱花适量　　

做法

1、准备的材料，鸡蛋煎成蛋饼切丝，其他材料切碎　　2、锅里热油把切碎的材料(鸡蛋丝除外)下锅煸炒，煸炒均匀下胡椒粉，翻炒后上碟备用　　3、锅里重新热油下冷饭，把冷饭炒到没有块状，下少许糖，两汤勺生抽　　4、半茶匙盐翻炒均匀，再把煸炒过的材料下锅和米饭一起炒均匀　　5、最后加入鸡蛋丝,翻炒均匀后撒上葱花,用披萨盘刷上一层食用油　　6、加入一层炒饭，再加一层芝士，再铺上一层炒饭，撒上黑白芝麻　　7、预热烤箱后，放入烤箱中层上下火200度13分钟，取出后再加入一层芝士，再放入烤箱3分钟即可　

　11鸡丝干贝小米粥　　

主料：小米200克鸡肉100克干贝1小把　　调料：食盐1/2茶匙鸡精少许姜2片细香葱1根水适量　　

做法

　1、鸡肉加入葱姜煮熟、晾凉使用，干贝用清水泡软，香葱切葱花　　2、小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮　　3、熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮　　4、将泡软的干贝撕成丝，干贝丝加入小米粥，继续煮15分钟　　5、调入盐和适量鸡精，搅匀，吃的时候撒上葱末即可