你好!很高兴解答你的问题。
你问得太广了。
下面说说每种水果都有自身的营养价值。它所在生长环境不同也是根据地理环境,大自然的环境孕育而生。热带地区由于气候的原因水果的种类繁多,产量大,在水果的种类里占了很大的比例。因此可选择的也就很多。
人体所需的营养素并不是从某种特定的水果种类上可以获取的,也不仅仅是从水果中获取的。各种水果不一样的营养。
因此要获得均衡营养,首先要做到饮食均衡,苹果有营养但也不能只吃苹果,猕猴桃富含VC,但吃多了也会产生副作用。最好做到应季而食,什么季节吃什么水果,顺应自然。再有就是要对水果自身有了解,有糖尿病的病人不能多吃糖份过多的水果。肠胃不好的人就要谨慎食用利肠胃的水果等。
热带水果和普通水果营养个不相同,品味多种。
首先热带水果只能在南方种植,北方种植需要大棚,热带水果抗寒低一般都是常绿水果。比如热带水果有泰国红肉菠萝蜜、榴莲等等
区别也就是营养本身的区别,每种水果都有自身的营养价值。生长在不同地区的水果植物也是根据地理环境,自然环境孕育而生。热带地区由于气候等原因水果的种类繁多,产量大,在水果的种类里占了很大的比重。因此可选择的也就多。
人体所需的营养素有碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)等,并不是从某种特定的水果种类上可以获取的,也不仅仅是从水果中获取的。
因此要获得均衡营养,首先要做到饮食均衡,苹果有营养但也不能只吃苹果,猕猴桃富含VC,但吃多了也会产生副作用。另外最好做到应季而食,也就是什么季节吃什么水果,顺应自然。再有就是要对自身有了解,糖尿病病人不能多吃糖份过多的水果。肠胃不好的人就要谨慎食用利肠胃的水果等等。
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