怀孕四个月,该开始吃钙片了吗有影响吗

结合自己孕育两个孩子的经历。给宝妈讲下自己的经验。

关键词：

孕四个月吃钙片

先解答问题：怀孕四个月，该开始吃钙片了吗？

谨遵医嘱

很多孕妇在这一时期开始出现缺钙现象，饮食上可以吃些奶制品、豆制品、大骨汤来补充。

饮食中的植物酸，纤维质会影响钙吸收，尽量和补钙的食物分开食用。

在饮食合理的前提下，孕妇还缺钙的话，就要遵医嘱服用钙片。

如果孕妇长期缺钙会对胎儿生长产生极坏的影响，甚至影响胎儿诞生后的身体健康，准爸妈们一定要高度重视。

孕四个月

孕4个月胎儿发育指标

胎长：10～16cm，胎重：25～110g。

孕4个月胎儿能力指标

进入孕中期，胎儿的四肢越来越发达，他的手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。他的小耳朵已经可以偷听妈妈的说话声。宝宝会把小耳朵贴在妈妈的肚皮上，通过皮肤的震动来“偷听”。

胎儿的呼吸系统逐渐完善，现在胎儿开始练习吸气和呼气了。胎儿开始学会打嗝了，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。他可以紧握拳头、张开嘴唇、吞咽东西，开始会吸吮自己的手指。

孕四个月注意事项

营养补充以蛋白质、维生素、能量、钙为主。

1、缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。

2、便秘：怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。

3、胎动：有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清。把你感觉到胎动的时间记下并告诉医生。

4、尿路感染：由于子宫逐渐增大，就会压迫膀胱和直肠，使得排尿频繁了许多，而且会有排不净的错觉。这时不能忍着不喝水和憋尿，否则有可能发生尿路感染。

孕四个月营养搭配

1、这个月份是胎儿发育的关键时期。胎儿骨骼开始发育，因此就要补充胎儿骨骼发育所需要的营养，要多摄入鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食品。

2、早孕反应消失后，对于摄入的食品要注意保持营养均衡，保证食品的质量，不要过于偏食，要从各类食物吸取养素，以保证胎儿生长发育所需营养的的充足供应，这在一时期要多注意补钙。

3、怀孕四个月的时候要尽量减少糖的摄入，否则就会加倍消耗你体内的钙，还会让你发胖。对于盐的摄入量也要减少，否则可能会引起妊娠中毒以及浮肿。另外要注意，不要再喝冷饮。

碎碎念

说下我的经历吧。

我当时的是每天喝奶，经常吃排骨。

等到去医院产检时，才发现严重缺钙，赶紧补。

这才知道，失眠、脚裸疼都是缺钙的表现。还好，没有影响到宝宝。

现在宝宝一周二个月了。我还一直吃着钙片呢。一来为了自己，至少牙齿不松动了。二来为了宝宝，他吃着母乳。

说了这么多。我还是建议，按时产检，及时发现问题，解决问题。

宝妈无小事，加油！

怀孕对于女人来说要耗费大量的体力，经历。胎儿需要从母体摄入成长需要的各种营养。当然妈妈如果缺少钙铁锌等微量元素的话，宝宝肯定也会缺了。所以当孕妇初次孕检时，其中一项必不可少的就是通过验血，筛查孕妇是否缺少各种微量元素，是否贫血。

体格比较壮的头胎宝妈还好，基本身体状况良好，但体质偏差，或高领孕妇，都会或多或少的缺少这些微量元素。所以要跟据个体的实际情况开始补充营养了，有的食补，有的要通过药物补充了。

孕期补钙是有讲究的，怀孕初期通过食补可以帮助孕妇补充钙质，如骨头汤，豆制品，奶，瘦肉，海带，木耳，菌类。怀孕三四个月宝宝基本长成人型，开始发育骨骼，需要更多的钙质，这时孕妇需要补充一些钙片了，孕妇专用钙，液体的更容易吸收。当怀孕到七个月时，胎儿的骨骼基本发育好了，孕妇则不需要补充钙质了，因为此时继续补充钙质，会让胎儿骨骼硬化而影响顺产。而且怀孕后期继续补钙，会加速胎盘老化，而影响胎儿成长发育甚至早产。