1.海带： 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物
2.菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果
3.苦瓜：中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选
4.黄瓜 ：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
还有苋菜，冬瓜，白豆腐，番茄，莲藕，白萝卜，海带，芹菜……
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/5761.html
夏天做甜酒酿真的太方便了，三天就可以吃了，不发酸，不长毛，甘甜多汁，用黑米做的颜色还漂亮。 用料 糯米 1碗 黑米 1碗 水 3碗 安琪甜酒曲 1袋 冷开水 1碗 做法步骤 1、一…
导语：想吃粽子不用买，教你一个笨方法，15分钟就出锅，和粽子一样好吃 大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。端午节快到了，吃粽子的氛围也越来越浓烈，每次碰到卖粽子的总…
莼菜是一种十分好的食材，因为它本身几乎是没有味道的，味道的好坏，完全在于如何与其他食材搭配，以及厨师的烹调技艺。 莼菜在我国有着悠久的历史，古人很早就开始食用莼菜。先秦文集《诗经》…
安神汤是一种以安神类功效中药煎制的汤茶，其主要的作用是帮助失眠的人群缓解失眠的痛苦，帮助安神和助眠的。 中药安神助眠汤具有疏肝健脾,养心安神的作用,对肝郁心脾两虚型失眠患者,疗效显…
营养膳食食谱？ 全麦面包，豆浆，凉拌菠菜，彩椒西兰花，八宝粥，海米冬瓜汤，蔬菜水果沙拉，小米南瓜粥，鲫鱼蒸蛋羹，凉拌海带丝，荠菜水饺，鸡蛋炒蒜黄， 青少年膳食指南？ ■多吃谷类，供…
食品添加剂是什么？顾名思义就是在食品中的一些额外的不属于食品的物质，添加的前提是可能是为了保持食品的新鲜度，或者让食品的外观和口感更好一些。既然国家允许一些食品添加的存在，肯定也是…
你好，很高兴回答你。我觉得火腿片最好吃的做法是做三明治。接下去我介绍一个我超爱吃的火腿鸡蛋蔬菜三明治，当做早餐，配上牛奶，那是真的绝了，好吃有营养，给发育期的小孩子吃特别的好，身体…
家有小学生，晚餐不将就，荤素搭配营养好，孩子爱吃。 家里有个一年级的小学生，平时早上时间短，没法正儿八经地去吃，中午就在学校里面吃了，真正能够在家吃的正餐就是晚餐了，所以一般晚上的…
眼下正是知了上市的旺季，许多市民选择购买食用，专家提醒，知了富有较高的蛋白质，营养价值高，但不宜过量食用，过敏体质人群要慎吃。 市民杨先生的儿子，最近皮肤出现了一些密密麻麻的疙瘩，…
