石斛、灵芝、土茯苓、五指毛桃、牛大力相信大家都不陌生，营养丰富，相信很多人都喜欢用这些食材来煲汤，营养丰富又好喝，可以搭配猪骨、鸡肉、瘦肉等一起来煲汤，每次放两三种食材就可以了。
石斛、灵芝、土茯苓、五指毛桃、牛大力相信大家都找到是什么，最常见的做法就是用这几种食材来煲汤，营养丰富又好喝，深受大家的喜欢，不同的食材作用也都不一样，我也是很喜欢喝汤，经常用五指毛桃、石斛、土茯苓、灵芝、牛大力来煲汤，下面就来分享一下石斛、灵芝、土茯苓、五指毛桃、牛大力煲汤怎么煲。
一、五指毛桃牛大力猪骨汤
1、准备食材：猪骨300克、牛大力20克、五指毛桃20克、海底椰20克、黑豆50克、红枣适量、枸杞适量、盐、姜
2、猪骨剁成小块，用水浸泡半个小时，浸泡出血水，浸泡好后清洗干净，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，煮几分钟，把血沫煮出来，焯好水捞出来清洗干净。
3、黑豆洗干净，沥干水分，放锅里用小火炒制，不停地翻炒，炒熟就可以了，猪骨放进砂锅中，把牛大力、五指毛桃、海底椰、红枣洗干净放进去。
4、再把炒好的黑豆也放进去，加入适量的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，时间到把枸杞洗干净放进去，继续炖煮十分钟，加入盐调味就可以了。
二、灵芝石斛土茯苓鸽子汤
1、准备食材：鸽子、石斛10克、土茯苓10克、灵芝15克、蜜枣两个、盐、姜
2、把鸽子处理干净，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，烧开把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净，把石斛、灵芝、土茯苓清洗干净。
3、鸽子放进砂锅中，把土茯苓、石斛、灵芝放进去，再加入姜片和蜜枣，加入适量的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，时间到后加入盐调味就可以了。
总结：用石斛、灵芝、土茯苓、五指毛桃、牛大力来搭配自己喜欢的食材一起煲汤，味道鲜美，营养丰富又好喝，做法也是很简单，煲汤每次搭配两到三种食材就可以了，根据自己的需求来搭配，上面两种做法都非常不错，喜欢的可以试试。
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这几种药材可以一起煲汤，但我认为没必要放那么多，两三种搭配就够了，看自身体质去煲这些汤喝，能更好的利用药材价值。
1,就拿土茯苓，五指毛桃，这两种一起煲汤，这个汤能够去湿，健脾的作用。土茯苓清热解毒，利尿除湿。五指毛桃润肺行气，健脾利湿，止咳。
我们广东这边，用这两种煲汤很常见，很多得妇科病的女人，外阴搔痒，白带黄腻，常喝土茯苓五指毛桃汤，有很好的食疗作用。
乳腺增生，有结节，用此汤能软化其结节蔓长，因为五指毛桃有行气的功效，很多女性因为心情抑郁，容易气滞成病。
2,而灵芝与石斛煲汤，对体弱的人非常好，特别年迈的人有气管炎，有虚热，脾胃弱的，喝这个汤，能起到补益肺肾之气，止咳，清虚热，补益脾胃的功效。
因为灵芝有消炎的作用，特别对头昏，乏力有奇效。而石斛能清虚热，滋阴养肾，帮助消化，增强胃动力。
3,而牛大力更多的是用在腰腿无力的状况，用牛大力与竹根煲汤，是腰腿扭伤之后的良药膳食。
牛大力具有补虚，补气，强筋活络的功效。
同学因不小心摔伤腿跟骨，做了手术后，用牛大力和竹根煲猪脚汤，喝了几次之后，腿渐渐力气增强，很快恢复。
煲汤用药材要谨慎，不是所有人的体质都能喝药材汤，只要身体能够承受起药材煲出来的汤，才能喝出健康。
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