VC泡水可以美白吗？其实挺喜欢这个话题的，因为答案可以帮助大家节省很多钱和时间，这个世界上真正能做到美白的就是基因，而这些都是爹妈给的。后天的美白，有效高的多是被晒黑的，用一些护肤或者维生素来改善，但是实际上真正的肤色是没有办法改的，虽然VC本身具有一些抗氧化和美白的功效，但是这种后天的美白，起不到关键的作用。不过这里需要强调的一点是，虽然没有办法美白，但是如果能有一个健康生活习惯和饮食习惯，我们的肤色会从内而外的提亮，而这种提亮，从肤色上看起来，像是白来很多，并且很健康。
其实现在很多人的肤色变黑，并不只是太阳晒以及紫外线造成的，很多人主要是因为不良的生活和饮食习惯导致肤色暗沉，这种暗沉是那些美白的产品／去角质产品以及各种食物无法改善的。并且如果经常用去角质的护肤品来去角质会损伤皮肤，形成易过敏性的皮肤。而要想让皮肤更亮的颜色，首先那些抗氧化的维生素如维生素c／维生素e等也是需要的，但是更重要的是减少熬夜，预防便秘，我们肠道的健康也直接影响了皮肤的健康程度。
我们的肠道对人体来说非常的重要，很多说肠道毒素的问题，各种排毒养颜的产品，但实际上这种产品对于肠道是有损伤的。最好的保持肠道健康的方式就是均衡膳食，早睡早起，食量运动。肠道健康之所以会影响皮肤健康，还因为肠道中的毒素如果不能及时排除，会被重吸收到血液当中，这也是熬夜会长痘痘的因素之一，熬夜的人通常没有办法按时的排便，那么积累到肠道中的毒素就会进行这一过程。所以想要一个更亮更好的肤色，早睡早起，食量运动，均衡饮食，尤其是蔬菜和水果，种类越多越好。
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