三七粉是中药里面的明星药材，三七粉是我们生活中经常听到却不常用到的东西，三七粉就是中药材三七制作而成的药粉，医用保健效果是非常强大的。
一直以来三七都是一味作用强大的中药材，疗伤效果也非常显著，三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，补气还能补血，用处非常广泛。 但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉的“六不喝”，千万别吃错 。
1、三七粉不喝多 三七最好不要吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。
3、热感患者不喝 三七粉性温，热感患者吃三七粉会导致热感加重，因此不宜服用，但如果是风寒引起的感冒者则可以服用。
4、月经期不喝 三七粉被称为活血化瘀的第一圣药，如果在女性经期服用，容易导致出血过多，反倒会对身体不利，但血瘀型月经不调的患者，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
5、孕妇不喝 三七的功效之一是强大的活血、降血压，不利于孕妇健康及胎儿生长。而产后失血较多的患者，则可以利用三七来补血，有利于提高产妇的体质。
6、不能等有病了再喝 日常服用三七粉，可软化血管、促进血液循环、有效预防各种心脑血管疾病，伴随岁数的增长，身体机能会越来越差，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
三七粉的食用方法：生吃活血、熟吃补血
生吃： 三七粉生吃，中医学认为：每天3~5克，可以选择温水两次送服，一次服用2到3克即可。
熟吃： 炖鸡，先将鸡煮熟，然后加入15-20克三七粉，炖十分钟即可； 服用时间的差异： 不同的人群应选用不同的服用时间三七粉，以达到需要的功效。
早上吃：早起时用温水送服三七粉2克左右，可增强免疫力、延缓衰老，保证一天有精神。
晚上吃：如果喜欢晚上服用三七粉的最好在晚饭前，这样有助于改善睡眠。尽量不要在睡前服用三七粉，容易产生兴奋感，此外服用三七粉容易口渴。
空腹吃：空腹服用是为了让三七粉提前进入肠道，便于肠道吸收，减少食物的对冲性。
饭后吃：胃不好的朋友应该在饭后30分钟服用三七粉，这样可以减少对胃肠道的刺激，有利于功效的发挥。
中医有句话说的好：一勺三七粉，浑身百病消。
三七粉是饭前还是饭后吃
三七粉饭前吃、饭后吃都可以，但是若脾胃功能较差的，建议饭后吃。
三七粉是由五加科植物三七干燥根和根茎研磨而成的粉。本品味甘、微苦，性温，有散瘀止血(清除瘀阻，止住出血)、消肿定痛(消除肿胀和疼痛)的功效。可以用于各种出血病证如鼻出血、吐血、咳血、便血、尿血等；也可以用于瘀血病证如跌打肿痛、胸腹刺痛等。
本品作为一种粉剂，对胃肠既没有较强的刺激作用，也不会滋腻碍胃，因此可以饭前吃，也可以饭后吃，其效果没有显著区别。但是药物入胃，需要脾胃消化，因此若是脾胃功能较差者，建议饭后吃，以便于药物的吸收。
需注意本品有活血散瘀(促进血液运行，消除体内瘀血)的作用，妊娠期妇女使用当谨慎。
如患者有任何不适，建议到正规医疗机构就诊；如需使用三七粉，必须在专业中医医生指导下用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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