自然流产后身体如何调理？
自然流产后的调理要注意保暖，保持外阴清洁，勤换洗内裤，两周内禁止坐浴，一个月内避免性生活，适当增加营养，保持良好的心情。
自然流产是指怀孕28周前，自然发生的妊娠丢失。分为早期自然流产及晚期自然流产。发生在孕12周之前的流产叫早期自然流产，发生在孕12周～27+6周之间的流产叫晚期自然流产。绝大多数的自然流产是由于胚胎没能正常发育。早期自然流产后，生理上的恢复大概需要1～2周时间。晚期自然流产恢复的时间要长一点，有时需要1个月左右。
生理上：首先要注意保暖，避免受凉和使用冷水，保持外阴清洁，勤换洗内裤，两周内禁止坐浴，一个月内避免性生活；适当增加营养，食物多样化，多食用富含丰富维生素、蛋白质的食物，多食用新鲜的水果蔬菜等。
心理上：卧床休息两周左右，保证充足睡眠，保持良好的心情，避免剧烈运动。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/63039.html
我的家乡在广西全州，这里是湘江、灌江、万乡河三江汇聚之地，也是中国禾花鱼贡品之乡，鱼产丰富，人们常把河里的小杂鱼和稻田里的禾花鱼制成腊鱼干，鱼香味美，为当地特色产品。 河杂鱼的腊干…
说到胡萝卜，相信大家都特别特别的熟悉了，也经常吃，胡萝卜是我们常见的食材，也是我们日常生活中维生素比较高的食物，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜…
爱吃黄豆芽的一定要收藏，教你6种最好吃的做法，看看你爱吃哪种 说到豆芽相信不少的朋友都挺喜欢吃的把，脆脆的口感，吃起来味道还很清新，而且多吃豆芽有美容的功效哦， 疲劳是容颜的大敌，…
很多人都有平时吃槟榔的习惯，槟榔对身体有一定的积极的作用，但是它也是有一定的危害的。吃槟榔能够提神醒脑、祛湿利水，而且经常吃槟榔还可以消积食。不过吃槟榔一定要适量，否则可能会增加致…
青梅季节了，最喜欢青梅，味道清新无比，淡淡的清香甚是诱人，可以做酒可以做冷饮，还可以做酸酸甜甜的果酱。 用料 青梅肉 300g 白糖 100g 冰糖 100g 盐 少许 柠檬 半个…
当归做菜的功效与作用 当归，又名女人参，早在中国古代就被广泛用于药膳、烹饪以及中草药配方中。当归不仅具有独特的药用价值，还被认为是一种滋补食材，常常在家庭菜肴中得以应用。今天我们就…
广大妈妈们，你知道孩子最好的早餐是什么吗？ 孩子最好的早餐是鸡蛋！ 美国宾州大学的一项研究发现，对孩子最有益处的早餐，不是我们通常认为的榖类食品或是燕麦片，而是蛋！ 研究人员招募了…
刚出生的宝宝皮肤红润，粉嘟嘟的，过了两天，皮肤开始发黄，头颈部、四肢躯干、甚至巩膜（眼球表面白色部分）都变黄了，别慌，宝宝这是得了新生儿很常见的黄疸。坊间传闻：十个宝宝九个黄，这是…
在排骨中打入三颗鸡蛋，没想到做好之后竟然这么好吃。平时吃红烧排骨、糖醋排骨，吃腻了不妨试试这样的新吃法，保证你吃一次就会爱上它。 首先在选择排骨的时候，不要选择大块的腔骨，而是要选…
立马就快到“中秋”“十一”长假了，正是情侣们相聚的好时光，在这甜蜜时刻，免不了有了亲热，有时候需要一片“后悔药”，但是，你真的了解它吗？ 什么是紧急避孕药？ 紧急避孕药，是用于无防…
