维生素B6又名吡哆醇，是一种水溶性维生素，人体肠道内的微生物可以合成维生素B6，但数量非常少，还要从食品中补充，香蕉、花生、瘦牛肉、鸡胸肉、金枪鱼等食物中富含维生素B6，维生素B6摄入不足会造成维生素B6缺乏，从而导致体内物质代谢障碍。维生素B6是辅酶的重要组成成分，参与蛋白质、脂肪和糖类的正常代谢，促进白细胞和血红蛋白的合成，预防贫血，维持机体正常的免疫功能，并可参与5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的合成，调节中枢神经功能，在临床上主要用于维生素B6缺乏症，如贫血、失眠、脂溢性皮炎、唇干裂等。 
维生素B6是一种人工合成的化学药物，并非保健品，应在医生的指导下服用，不宜随意使用，以下情况可以考虑服用维生素B6：
- 特殊人群：一些素食、减肥、经常熬夜、工作学习任务繁重、更年期妇女、胃肠功能紊乱、消化不良、需要长期服用抗生素等人群是维生素B6缺乏症高发人群，可以在医生的指导下服用维生素B6。
- 周围神经炎：一些长期服用异烟肼治疗肺结核，服用肼屈嗪治疗高血压的患者，可以适当的服用维生素B6，预防周围神经炎。 贫
- 血和白细胞减少：维生素B6可促进血红蛋白的合成，刺激白细胞生成，可用于防治贫血和白细胞减少症。
- 帕金森：维生素B6有助于增强左旋多巴疗效，增加脑内多巴胺浓度，激动纹状体多巴胺受体，治疗帕金森症。
- 呕吐和回乳：维生素B6对妊娠、化疗药、麻醉药、放射病等引起的恶心、呕吐有一定治疗作用，并可激动脑内多巴胺受体，减少催乳素分泌，用于回乳。
- 高同型半胱氨酸血症：维生素B6可参与同型半胱氨酸的代谢，与叶酸和维生素B12联合，有效降低血浆同型半胱氨酸水平，预防脑卒中和冠心病等心脑血管疾病。
- 维生素B6依赖性先天性代谢病：维生素B6依赖性胱硫醚尿症、高草酸盐尿症、黄嘌呤酸尿症、高胱氨酸尿症等维生素B6先天性代谢障碍的患者，需要大剂量的服用维生素B6进行治疗。
参考文献：
维生素B6片说明书
临床药理学（第3版）
中国脑血管疾病防治指南（2010版）
维生素B6作为一种水溶性维生素，很多朋友并不是很熟悉，它又称吡哆素或吡哆醇，在人体的各种生理代谢中扮演着重要的辅酶的角色，参与机体内蛋白质代谢、碳水化合物代谢以及脂肪的代谢，同时血红蛋白的形成、胃酸及镁元素、雌激素等的代谢也离不开它，可见维生素B6还是很重要的。
维生素B6的来源主要以食物中摄入为主，广泛分布于动物肉类、肝脏、蛋类、鱼类、谷物种子外皮以及蔬菜中，还有一小部分是肠道的细菌可以自行合成，所以一般情况下维生素B6是不会缺乏的，只要正常的吃饭，有主食、有肉有菜就好。
什么情况下需要补充维生素B6：
特殊情况可能会缺乏维生素B6或需要补充维生素B6，一是肠道菌群失衡，维生素B6合成减少；二是需求增加，如蛋白质摄入过多、妊娠期、哺乳期以及特殊工种（高温作业）等情况可适当的增加维生素B6的供给量；三是部分疾病可使用维生素B6进行辅助治疗，如放疗或抗癌药引起的恶心呕吐、怀孕期间的妊娠期孕吐、白细胞降低、经期综合征等。
所以在存在上述情况时，可酌情考虑补充维生素B6，一般建议以食物补充为优选，其安全性较高，剂量也不容易过量，食物补充无法满足时，可额外补充维生素B6药片，建议遵循医嘱使用，一般服用周期为3周，用量根据药品说明使用，不要长期私自服用。
维生素B6的需求量：
根据我国最新版的《中国居民膳食维生素推荐摄入量》中的建议，正常成年人每日维生素B6的摄入量在1.4mg为宜。若摄入量超过2g每日，容易对健康产生不利影响。
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