婴幼儿一般是指0-3岁的小龄孩子，针对对于这一阶段孩子的成长发育所需要的营养物质而言，不同时期选择不同的钙剂补充是有必要的。
阶段一：0~6个月；
这一时期的孩子主要的食物是母乳或者是奶粉，而这两者都含有丰富的钙质，但是婴幼儿皮肤娇嫩，通过阳光照射合成维生素D从而促进对钙的吸收，帮助有限。因此建议婴儿每日口服补充维生素D400~600单位，促进钙质吸收。从前大家有个误区，认为婴幼儿缺钙会导致佝偻病，殊不知佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病表现多数从3个月左右开始发病，早期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发。家长通常误以为孩子盗汗、夜啼是因为缺钙，其实真正原因在于维生素D缺乏，如果6个月以前开始给孩子大量补钙，不仅不能缓解维生素D缺乏的情况，还有可能引起孩子肾结石，得不偿失。
阶段二：7~12个月；
这一时期孩子开始添加辅食，此时钙的主要来源依然是奶类。但需要注意的是，父母要避免心急，辅食添加过多而影响孩子正常的吃奶，从而减少了钙和蛋白质的摄入。奶量参考建议：六至九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。九至十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。
阶段三：1~3岁；
建议这一阶段的孩子每日保证400~500毫升的奶量；在南方生活的孩子维生素D可以补充到2岁，北方生活的孩子维生素D继续补充到3岁。奶类食品含钙丰富，而且吸收率高，是钙的良好食物来源；水产中虾、蟹、海带等含钙高；植物性食物中，绿叶蔬菜、豆类和芝麻酱也是钙的重要来源。
一般来说，在孩子的健康体检过程中没有提示有钙缺乏的话，建议只是从食物中摄取即可。尤其是6个月以内的孩子，不建议补钙，而是应该按时补充维生素D滴剂。若是6个月以上的孩子在医院检查出有缺乏，通常医生会开出补充的钙剂，而药字号的会相对安全有效。比如葡萄糖酸钙、小儿迪巧钙等等都是效果不错的。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/65618.html
