咽炎的克星是什么(咽炎止咳特效克星)

身边的确有很多咽炎的朋友，有一位打了几年高尔夫球，什么病都有改善，就是咽炎还是老样子。也够郁闷的。有些朋友自己经常清嗓子，咽喉感觉不舒服，有异物感（总觉得嗓子里有东西），但却搞不清是因为咽炎的缘故。

大家应该也有体会，如果哪几天吃饭不注意，或者说工作压力太大，可能咽炎会复发，这个疾病反复发作和气候、饮食是有很大关系。对于有慢性咽炎的朋友，日常饮食当中有一些需要注意的事情，有助于预防您咽炎的发作。

2.多吃粗粮，富含B族维生素有利于促进咽部修复，消除呼吸道黏膜的炎症。

3、平时少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒烟限酒，如果有聚会，尽量选择一些清淡食物，实在想吃，可以搭配一些新鲜蔬菜水果，烟酒…大家都知道不但对咽喉不好，加重对咽喉的刺激，而且是很多疾病的共同危险因素，为了能长久的更好的享受生活，还是限量吧。

4.运动适度不剧烈运动方面，如果是北方秋冬季的早上，剧烈的运动使的呼吸加重，咽炎症状会明显加重，雾霾天也注意保护自己哈。

对于咽炎患者来说，没有什么特效的治疗药物，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视。总结下~咽炎的克星… 应该是：慢慢说话、多喝温水、好好吃饭好好睡觉，换句话说，就是养成健康的生活方式并乐在其中，。

南方医科大学营养与食品卫生学硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

1.杨桃

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用：口疮、喉咙肿痛、咽源性咳嗽的治疗有很好的疗效。纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的好配方。杨桃的叶、花和根也利小便。咽炎的最好吃法:将杨桃用水煮熟,然后将杨桃连水一起放在坛子里,再放多点盐封2天。

　　2.肇庆特产咸柠檬,陈年腌制, 浸泡蜜糖=咸柠蜜，无添加剂;咽炎喉咙痛克星;止咳化痰兼美容。(柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，杀菌强实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。)肇庆特产咸柠檬的吃法:泡水喝,含吃,浸泡雪碧=咸柠七。

慢性咽炎不用十几万，只需雪梨+萝卜就行了，可惜知道的人太少！

慢性咽炎患者的自我调养：

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防范咽炎也不容忽视。

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

25岁的李先生，也就是我。2007年咽痒，喉中异物感、烧灼感，时轻时重，用过不少方法也不见好转，慢性咽炎也是一直都在反反复复，让我真的感觉生活很没意思，就在无比绝望的时候，我的同事给我说了莆世草膏，顿时我就生活就变得光明起来，只用了不到一个多月的时间，嗓子就没有任何异常情况了，慢性咽炎真的离开了我，这久违的感觉真的是太棒了。

这两个小方法一起告诉大家，对慢性咽炎很有帮助的：

1、白萝卜炖青果

白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。