中学生早餐一周食谱大全及做法

五月,你好呀!

记录好好吃饭、认真生活的每一天-4月早餐合集

早餐是一天中最重要的一餐,工作忙碌学习紧张,你有多久没有好好给自己做一顿早餐了?或能够外卖解决,总之,早餐不要不吃,生活不易好好爱自己!

有时间了就给自己用心做一餐,仪式感拉满坐下来慢慢品味,享受片刻小美好~

认真吃饭的你最可爱!

快手早餐4月合集|我家中学生30天早餐食谱,快手营养不“糊弄”快手早餐4月合集|我家中学生30天早餐食谱,快手营养不“糊弄”

❤️红枣银耳羹

❤️蒸贝贝南瓜.玉米.鸡蛋一锅出

❤️酱牛肉+哈尔滨红肠

❤️凉拌菜心

❤️杨桃+青枣

快手早餐4月合集|我家中学生30天早餐食谱,快手营养不“糊弄”

❤️吐司太阳蛋

❤️凉拌折耳根(鱼腥草)

❤️牛奶+草莓

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❤️法式蒜香烤南瓜+小米粥+厚吐司+煎蛋

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❤️腌笃鲜

❤️椒盐花卷

❤️凉拌折耳根(鱼腥草)

❤️红枣桂圆银耳羹

❤️杨桃

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❤️油条+小笼包+茶叶蛋+豆腐脑

有事没事再来杯美式[得意]

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❤️椒盐烧饼

❤️盐水鸭肝+煎蛋

❤️白灼菜心+三色小番茄

❤️百香果柠檬蜂蜜水/拿铁

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❤️小笼包+青团

❤️酱牛肉+牛奶

❤️煎西葫芦+沃柑

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❤️厚吐司太阳蛋

❤️香蕉黄瓜奶昔

❤️凤梨+小番茄

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❤️蒜香黄油酸奶面包(空气炸锅170度6-8分钟)

❤️煎蛋+酱牛肉

❤️蔬菜沙拉+凤梨

❤️牛奶

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❤️水煮蛋+牛奶

❤️红豆小吐司+红枣银耳羹

❤️蔬菜沙拉+煎口蘑

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❤️空气炸锅烤鸡排(180度,15分钟)

❤️厚切吐司+红豆豆浆

❤️蔬菜沙拉+小番茄+凤梨

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❤️全麦贝果两吃(滑蛋+水果)

❤️坚果藕粉+每日坚果

❤️草莓

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❤️香煎带鱼+牛奶/美式

❤️红豆小吐司+青团

❤️蔬菜沙拉+芒果

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❤️牛肉酱意面

❤️烤肠

❤️三色番茄+凉拌萝卜干

❤️柠檬蜂蜜红茶

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❤️烤坚果蛋奶+桂花醪糟荷包蛋

❤️红豆吐司

❤️草莓+山竹

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兔兔眼睛还没完工就被端跑了:)

❤️笋丁肉包子+水煮蛋

❤️凉拌黑豆苗+千禧小番茄

❤️牛奶

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❤️鸡蛋酱热狗+牛奶+橙子

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❤️酱驴肉+煎蛋

❤️香蕉酸奶燕麦坚果吐司+醪糟+青团

❤️凤梨+山竹

☕美式咖啡

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❤️芝士玉米烙吐司

❤️水煮鸡蛋

❤️牛奶+小番茄

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❤️酱驴肉+虾饼+牛奶

❤️蒸南瓜+豌豆一锅出

❤️樱桃

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❤️酱肘子+煎蛋

❤️糖烧饼+坚果藕粉

❤️凉拌圆白菜

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❤️烤肠沙拉

❤️香椿摊鸡蛋

❤️糖烧饼

❤️牛奶/拿铁+沃柑

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❤️笋丁肉包+煮鸡蛋

❤️奶香黑玉米汁

❤️蒸西兰花+小西瓜

❤️盐焗白果

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❤️迷你肠仔包

❤️坚果蔬菜沙拉

❤️椰奶

❤️凤梨

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❤️空气炸锅烤鸡腿(腌好、180度烤25-30分钟)翻1次面

❤️烤面包条

❤️时蔬+牛奶

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❤️虾仁蒸蛋羹

❤️烤薯条烤肠

❤️小豆包

❤️凤梨+牛奶

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❤️新疆烤包子(外购)

❤️黄桃罐头+鸡蛋

❤️自制沙棘汁

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❤️莲藕排骨汤

❤️蔬菜沙拉+西瓜

❤️小豆包

简单也要努力创造些仪式感,好好吃饭认真生活!用美食治愈忙碌填饱灵魂,吃喜欢的东西,过可爱的人生!愿你我所遇皆美好,所念皆如愿!

#今天起记录我的2023#

#头条创作挑战赛#​

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