乳腺癌术后不发胖是好事，乳腺癌术后的肥胖能够增加复发的风险！
乳腺癌术后需要进行化疗，在应用紫杉醇或者多西他赛的时候，需要应用地塞米松的激素，以及过量补充营养，都会导致很多患者发胖。复查的时候，肥胖的问题也困扰着很多患者，我总是鼓励她们：科学饮食，保持身材，远离肥胖！原因如下：
一、肥胖增加术后复发风险！
①.研究显示：乳康复期肥胖的患者，较术后身材正常的朋友，转移的风险增加约1.6倍。
②.研究显示：患者体内高雌激素水平复发的原因之一。对于绝经后的患者，体内脂肪是雌激素的形成场所，因此，脂肪含量高的患者体内有高水平的雌激素。
所以，术后早期控制体重，保持体型对改善预后，预防复发有很重要作用。
二、如何判断自己的体型是否正常？
体重指数（BMI）是非常好的指标，公式如下：
BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。
BMI指数的正常值范围是18.5~23.9，肥胖是：28-32，非常肥胖：高于32。
以一个160cm的女性朋友为例，她的正常体重范围是：47.36—61.18kg，超过这个范围就是肥胖了。
三、肥胖或者过于消瘦该怎么办？
过于显瘦和肥胖都不利于恢复：因此，适当的有氧运动，科学合理的饮食，规律生活，不熬夜，保持心情舒畅，远离烟酒，都是很好的习惯！
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