你真的会吃白果吗?美味营养的白果吃法是什么

你真的会吃白果吗?美味营养的白果吃法!

1.白果炖乌骨鸡

原料:乌骨鸡1只,白果、莲肉、糯米各15克,胡椒3克,调料适量。

做法:乌骨鸡宰杀,去毛,从腹部开小孔去除肠杂,洗净;白果去壳,莲肉、糯米用温开水泡发、洗净,调味,装入鸡腹;将鸡放入锅内,加适量清水,旺火煮沸,去浮沫,改小火炖至熟烂即可。

特色:固肺、补肾、健脾、和胃、平肝;平喘、止咳、祛风。

2.枸杞白果汤

原料:猪瘦肉150克,白果30克,枸杞子20克,大葱、盐、黄酒、味精、香油各适量。

做法:猪肉洗净,切方丁;白果炒熟后,去壳去内衣,放水中浸软;大葱切丝,枸杞子洗净。猪肉丁、白果、枸杞子、大葱丝、盐、黄酒以及适量清汤放入砂锅内,加盖,用旺火烧沸,改小火炖煮1小时,至猪肉、白果熟烂,加入味精,淋入香油即可。

用法:随量,吃肉喝汤。

特色:滋补脾肾、固精壮阳、益气养精。

3.白果冬瓜子茶

原料:白果10枚,冬瓜子30克,莲子肉15克,胡椒1.5克。

做法:将上述材料用水煎,取汁,代茶温饮。

用法:每日1剂。

特色:利湿止带,用于子宫颈癌所致带下不止。

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