7天瘦10斤，一天能不能瘦3斤！
今天第四天了，我距离目标还差6斤，就是之前看到最快的方法。一天只吃苹果，我现在已经准备好了。这是我的苹果。想看看今天一天能不能瘦到3斤。
为了补充一点蛋自质，我还煮了个鸡蛋。溏心儿的鸡蛋作为优质蛋白和优质脂肪的完美组合，它含有几乎人体所需的全部营养物质，是减肥必不可少的好帮手。
我们的苹果还是要削皮吃，要不有些。苹果富含多种维生素，15%的碳水和果胶会让跑腹感极强，还能促进消化，代谢身体内的垃圾。
第二个苹果之前看到有人说减肥就要选自己不爱吃的东西，这样可以吃的比较少一点。减肥恰恰要选自己爱吃的东西。减肥中心情愉悦才有利于坚持。吃完第二个苹果，一会儿我要削好。两个苹果带出门，省的一会。另外跟朋友聚会，也要忍住不能吃。
我的天，看这娇艳欲滴。大黄瓜，但是我不能吃。因为我不饿，我也不能馋。
我要忍住。我要不瘦到100斤。我这桌闺蜜都得胖30斤，我得为了她们坚持下去，还是我的苹果最可口。
实测第二天清早，空腹称体重比前一天瘦了0.9斤，希望他明天再给一点力。
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