野生马兰头青色的(马兰头有青色的吗)

清明时节,踏青是传统项目之一。江南田埂边悄悄长出的马兰头是踏青时候的意外收获,随身带一把小小的尖头剪刀或者铲子,一挖一挑,就是一朵新鲜马兰头,回去仔细洗净了泥土,不管是和豆腐干一起凉拌,还是清炒,都是最清新的春味。如今的马兰头早已经实现了人工种植,买到手里的绿叶子干净又整齐,为喜欢这一口的人简化了不少麻烦。

凉拌马兰头香干

马兰头,一抹青色春滋味

原料:

新鲜马兰头、香干、生抽、麻油、糖、盐

做法:

1、新鲜马兰头洗净,香干洗净,备用;

2、生抽、麻油、糖、盐混合后调成酱麻油汁,备用;

3、取一口锅,放入适量的水,烧开后将洗净的马兰头放入,烫至变色后立即捞出过冷河,之后用厨房纸吸干水分,切成碎末;

4、锅内重新放水,烧开后将洗净的香干放入水中汆烫约1分钟。捞出后过冷河,用厨房纸吸干水分后切成细丁;

5、将香干丁倒入马兰头中,两者混合拌匀后倒入事先调好的酱麻油汁,稍加搅拌即可食用。

Tips:

1、新鲜的马兰头现在非常好买,无论是菜场还是超市都能找到;

2、如果你不喜欢吃香干,也可以将其替换成老豆腐,只需要将老豆腐煮熟后压碎成豆腐末即可;

3、酱麻油汁的调制完全可以根据你的口味来定,如果吃口比较清淡的话,可以不放盐;

4、想要增加风味的话,可以考虑加入少许松仁。

马兰头煎鸡蛋

马兰头,一抹青色春滋味

原料:

新鲜马兰头、鸡蛋、油、盐

做法:

1、新鲜马兰头洗净后切成碎末,备用;

2、将鸡蛋打散成鸡蛋液,之后把马兰头末倒入鸡蛋液中搅拌均匀,加入适量盐调味;

3、锅内放油,在油温烧至三成热的时候将鸡蛋液倒入锅中,等鸡蛋液煎到凝固之后将其翻面继续煎,直到两面金黄即可出锅。

Tips:

1、想要鸡蛋煎得嫩,可以适量多放一些油,同时在油温较低的时候下锅,比较容易达到目标,当然,要是一不小心鸡蛋煎碎了也没关系,毕竟只要调味好,炒蛋也可以很美味;

2、如果觉得鸡蛋会有腥味,可以适当加一些胡椒粉或者料酒去腥;

3、担心煎蛋的热量无法让马兰头变熟的人可以提前将马兰头焯烫一下,但要注意将焯水之后的马兰头吸干水分,以免爆锅。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/80139.html

(0)
上一篇 2023-06-08 14:47
下一篇 2023-06-08 14:53

相关推荐

  • 青汁减肥,青汁有减肥效果吗

    ❓为什么总是有这些很奇怪的减肥方法? 作为40天瘦了18斤?的女孩子来说,凭借个人经验 ⚠️减肥就是每天进食的热量小于每天的代谢消耗量,所以不可以放纵自己乱吃零食,一小包薯片真的就…

    2022-06-18
  • 孕妈妈吃鱼胶好吗

    可以吃,我在孕期吃过,当时也是咨询了一些人的意见并且做了一些功课,确定吃鱼胶对孕妇和胎儿还是很有好处的。 首先孕妇吃鱼胶对自己的皮肤是非常有好处的,鱼胶含有丰富的胶原蛋白,可以嫩滑…

    2023-08-24
  • 养生滋补鱼胶干货(滋补美颜吃什么鱼胶)

    鱼鳔含有的胶原蛋白质,是人体补充合成蛋 白质的原料。且易于吸收和利用。从而促进生长发育增强抗病能力,起到延缓衰老和抵御癌症的效能。“鱼鳔”具有滋补的功效;是养颜护肤美容保健佳品,对…

    2023-04-10
  • 脂肪肝的你饮食需注意以下5点

    脂肪肝到来的时候总是悄无声息,大多数情况下人们都是在体检报告上得知的。轻度的脂肪肝是可以逆转的,不过一定要注重生活上的调理。大部分的脂肪肝和饮食有着非常密切的关系,所以不管是不是饮…

    2023-06-14
  • 干贝怎么吃

    干贝即扇贝的干制品,雅号瑶柱,是以扇贝的闭壳肌经过干制加工而成,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝…

  • 金枪鱼欧包的做法,乐乐茶金枪鱼欧包

    金枪鱼软欧包的用料: 酵母 2/3克 、蛋液 25克 、 水 170克 、 高筋面粉 250克 、 糖 35克 、 盐 3克 、 黄油 15/20克 、 芝士片 3片、 蔓越莓干 …

    2023-01-04
  • 咖喱鸡腿饭,咖喱鸡肉饭怎么做

    您好!我是阿苷的简单美食,很高兴回答您。我每天都会动手制作既简单又美味的家常菜分享给大家,欢迎关注! 咖喱鸡肉饭,风味独特,烹调手法相对简单,非常适合全家一起享用,下面就把简单方法…

    2022-04-21
  • #舌尖上的端午#水晶西米粽

    祝大家端午安康[抱拳] 【水晶西米粽】 食材:西米200克,食用油3勺,白砂糖40克,水150克,粽叶8/11片(我用的是鲜粽叶),水果粒适量。 今年包的是龙舟粽,比较细长些。西米…

    2023-06-08
  • 天麻十丹参的功效,可以治头晕吗

    野生天麻 天麻,民间常用, 一些地方的老百姓就用天麻和鸡一起炖来滋补身体。中医认为,天麻药性为平,治头晕,效果很好,不管头晕的病性寒热,天麻都可以应用; «神农本草经»中说天麻“久…

    2023-08-12
  • 小孩煲汤适合用什么药材?

    小孩煲汤适合用什么药材? 煲汤给小孩最适合的药材是太子参,太子参养阴生津,润肺止咳,小孩子用太子参煲汤具有良好的补气健脾生津的功效,还可以搭配山药,石斛,白术等药材。 炖白鸽汤放什…

    2024-01-10

发表回复

登录后才能评论