#家时光博物馆#今天中饭吃了一个整鸡蛋，终于可以吃蛋黄了，出院一周谨遵医嘱少吃脂肪类食物，是为了让伤口愈合的更好，所以过去的一周我一直在吃鸡蛋清，每天喝的奶都是脱脂奶。
过去一周，早餐都是一个猕猴桃+其他水果（苹果，橙子，香蕉，反正是想吃啥配啥）+两个鸡蛋清+小米粥（一般会放四、五颗红枣）+小烧饼（看胃口）；中餐跟晚餐就可以随意吃了，因为我是在早晨5：30吃药，到中餐的时候已经是4小时以上，所以吃啥都可以了。但是还是本着少吃脂肪的原则，一般炒菜时都是用的鸡胸肉。
人们经常説红肉不如白肉好，鸡胸肉再怎么説也是白肉不是？鸡蛋也是人们生活中最常见的优质食材，蛋清中含有丰富的优质蛋白，可以帮助我们提高抵抗力，而且在中医看来，鸡蛋还有润肺利咽的作用。但是因为我本身体检时就查出了胆固醇微高，所以蛋黄我是不敢天天吃的，一般隔一天吃一次吧，调整一段时间再去检查一下，看情况再做调整吧。
还有一个问题，我手术后第一次验血时发现血钙有点低，现在每天都要吃点钙片。
做了手术以后，吃饭习惯最大的改变就是喝牛奶的时间变了，原来都是吃早餐时正好喝奶，现在都改到了中饭或晚饭时间。
今天还吃了一把瓜子，好久没吃过了，这一阵嘴里还真是没味，太寡淡了。
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