每每和朋友谈到生理期的时候，都会听到一声声无奈的叹息，特别是一些情况比较严重的，更加不知道该如何去面对这个每月都要来报道的“亲戚”。
女生痛经应该吃点什么？
1、山楂红糖水
这个我还是蛮喜欢的，不仅仅是因为它比较好做，最主要的是味道好，喝上去酸酸甜甜的，非常好，所以我一般都会在经期的时候煮来喝。
2、益母草泡红枣
如果条件允许的话，可以把益母草、红枣和红糖放入砂锅中煮一下，这一样是最好的，但是如果条件不允许，用开始冲泡也是可以的，但是味道不是太好哦，不过还是要坚持喝下去，毕竟益母草的功效还是比较大的，另外痛经严重的姑娘，可以用正好 爱暖宫贴，能帮助缓解痛经问题。
3、姜撞奶
姜去皮切块，放榨汁机榨出姜汁，盛1汤勺到碗里。取180毫升全脂鲜奶，放微波炉里以高火档加热50秒后取出，加糖搅拌均匀，迅速将牛奶倒（撞）入盛有姜汁的碗中，倒完后请不要搅动或摇晃碗里的牛奶，20秒即可凝固成姜撞奶。天气寒冷时请趁热食用；天气炎热时，放凉后置于冰箱冷藏，便成了一款美味的消暑甜品
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