阳过的朋友都知道，感染过后咳嗽的症状一直存在，实在太难受了，刚开始中招的时候，总是频繁高烧，伴随着嗓子干哑就像“吞刀片”，喝水吃饭都是一种煎熬，现如今高烧没有了，嗓子也好多了，但是咳嗽的症状越来越多，医生说每一次难受的经历，都是疾病快好的过程，只是这个过程难免有点时间太久，太令人难熬了，虽说吃药能解决一部分疾病问题，但是药物吃多了，对身体也有负面影响，中国有几千年的美食文化，很多美食食材都是药食兼用，大家可以通过食补的方法调养身体，多食用润肺止咳、滋阴润燥的食材，为身体补充蛋白质、维生素，加强身体抵抗能力。
今天分享一款汤，止咳化痰、专治喉咙干哑疼痛，快速恢复健康状态。
【木瓜排骨汤】
准备一个新鲜的木瓜，在挑选木瓜的时候，一定要去挑选半生熟的木瓜，太熟的木瓜下锅以后很快就煮烂了。
把木瓜削去外皮，切去头部去，再一分为二，对半切开，把木瓜籽刮干净，再把木瓜切成小条，最后再改刀切成小块，装进碗中备用。
再准备半根甜玉米，先把玉米砍成大概六公分的长段，再将它每块一分为四切开，装进碗中备用。
一块老姜去皮，改刀切成薄片一，取一小块老陈皮，再来上一颗蜜枣，再准备适量的新鲜排骨砍成小块。
把砍好的排骨放进盆里，加一勺面粉，倒一碗清水，把排骨清洗一下，把排骨抓洗过后，加清水抓洗干净，清洗干净后，把排骨控水捞出来。
起锅烧水，把排骨冷水下锅，加入几片姜片，少许的料酒，把排骨直接冷水下锅，煮开勾撇去上面浮沫，再将它焯水三分钟，打捞出来用清水清洗一遍，捞出控干水分。
准备个大砂锅，把清洗干净的排骨，玉米，陈皮老姜蜜枣都给它放进来，往砂锅里倒满清水，加一勺花雕酒，把汤水大火煮开，撇掉上面的浮沫，扣上盖子转为小火炖一个小时。
时间到把切好的木瓜放进来，继续煮20分钟左右就可以了。
时间到调味，加适量的食盐，搅拌均匀关火就可以美美的享用了，非常好喝的木瓜排骨汤就已经做好了，这款汤水一点都不油腻，喝起来非常的清甜可口。
结语：
建议大家在这个特殊时期，可以通过食补的方法调养身体，多食用润肺止咳、滋阴润燥的食材，为身体补充蛋白质、维生素，加强身体抵抗能力。今天分享一款汤，止咳化痰、专治喉咙干哑疼痛，快速恢复健康状态。今天的美食就分享到这里，谢谢大家的支持，我们下期再见。
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