给孩子蒸的奶香小馒头(家庭奶香小馒头营养快速孩子爱吃)

【生活,要活的有趣,美食,也要做的有趣】


随着白露过后,秋天的氛围也愈发浓重,满眼飘落的黄叶,满心莫名的愁绪,食欲也分分钟抑郁,没点有趣的食物有时候一天都不会有什么胃口~

你吃过小茴香馒头吗?一揉一蒸,清香松软营养丰富,孩子超喜欢吃

而馒头,大家都知道是北方人的主食之一。每天都会吃,大家平常吃的最多的都是白面馒头,偶尔也会吃点粗粮馒头,但颜值看起来就差那么一点,怎么让它吃起来更有趣呢?今天,阿飞就和大家分享加入“自带春天气息”的茴香(茴香具有独特的香气,还可以促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃,行气的功效,有胃疼,痉挛的朋友,经常食用还能减轻疼痛)和“自带美颜功能”的红萝卜馒头的做法,有颜值有蔬菜还能养胃的馒头,你要打CALL吗?

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——小茴香馒头美味之技巧——

1、馒头做好后,放在锅里不要挨的太紧;

2、茴香、胡萝卜切的越碎越小越好;

3、早餐搭配白粥、咸菜,吃起来都是完美;

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【小茴香馒头】特点—蓬松渲染清香可口

材料准备:

【主料】面粉300克

【配料】小茴香/胡萝卜

【调料】酵母3克/白糖5克/炼乳5克

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——【具体制作方法】——

第一步:配料准备洗净的小茴香一把,切成末,胡萝卜半根,切成小粒,放入盆中,加入面粉300克,酵母3克,白糖5克 白糖可以促进酵母发酵,无铝泡打粉少许,主要起蓬松作用,家庭做也可以不放,炼乳5克,增加香甜的口感~

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第二步:和面用160毫升的温水和面,搅拌至没有干面粉,下手揉成光滑的面团,用保鲜膜盖住,密封发酵1个小时~

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阿飞唠叨:用温水和面,分次一点点添加水

第三步:揉面1个小时以后,发酵至面团明显变大,内部都是蜂窝眼,案板上撒上底面,把面团取出,多揉一会,排出里面的空气,然后把面团搓成长条,揪成大小均匀的面剂子~

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阿飞唠叨:面剂子不要揪太大,要不做出来的馒头不精致

第四步:上锅在面剂上撒上干面粉,防止沾手,把剂子放在虎口处团成圆球,收口处向下,摆放在蒸笼里面,水烧开以后上笼,并且开始计时,蒸10分钟~

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阿飞唠叨:一定要锅里水开后馒头再上锅

第五步:出锅10分钟以后,我们打开锅盖,把小馒头取出,摆放在盘中即可~

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【第一美食,您餐桌上的“活”菜谱】

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