宝宝紫菜汤怎么做好吃,紫菜汤怎么做好吃好喝

我感觉烧紫菜汤一定要放猪油,不然就不好喝

紫菜汤是我们日常生活中经常食用的一种汤品,它简单易做并且口味比较鲜美。但有些人做紫菜汤不是很好吃,下面给大家说一下如何正确的去制作紫菜汤。

首先干紫菜我们一定要先拿凉水给它浸泡发软,这样子才能完全的释放出来紫菜的鲜味。紫菜会有一些腥味,所以我们在制作紫菜汤的时候,可以加一些姜末或者姜丝来遮盖它的腥味。

紫菜有它自己独特的香味,但是它的鲜味是不够的,所以我们一般会放一些鸡蛋或者虾皮去提高汤的一个鲜味,这样子做起来的汤才会更加的好喝。

我们拿紫菜蛋花汤来作为举例,首先将紫菜拿凉水泡软,虾皮用凉水去冲洗,锅里面加水,下一些姜末,放入紫菜和虾皮,将紫菜和虾皮煮制两至三分钟之后,下入盐、糖、少许的味精调味之后,加入打散的鸡蛋,搅拌均匀之后撒上少许的葱花,一碗美味的紫菜蛋花汤就制作完成了。

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健康紫菜汤的做法:

紫菜虾皮汤,补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

  香油紫菜汤,治便秘。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

  紫菜海带汤,去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

  紫菜瘦肉汤,延年益寿。每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

  豆腐兔肉紫菜汤,能降血脂。本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

  需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃

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