核桃是我们经常会吃的坚果之一，含有矿物质、不饱和脂肪酸、多种维生素等营养元素。今天盖得90测评给大家带来这款果聚岭上纸皮核桃礼盒，产自新疆，壳薄易剥开，且果仁新鲜饱满，入口酥香微咸。
果聚岭上 纸皮核桃礼盒装
盖得测评员总结
一颗核桃所承载的营养元素非常多，核桃在坚果中油脂含量算较高的一种，脂肪含量为60%左右，以不饱和脂肪酸为主，其中有一部分是人体必需脂肪酸，例如OMEGA-3脂肪酸，是人体细胞膜的重要组成部分。除了高含量的脂肪，核桃内还有大约15%含量左右的蛋白质，以及维生素E、A、B等多种维生素和磷、钙、锌、铁等微量元素，此外，核桃中还含有磷脂、褪黑素、黄酮、植物甾醇、多酚等营养素和活性成分。
核桃虽营养丰富，但它的脂肪含量、热量也比较高，不能多食。根据《中国居民膳食指南2022》建议，普通人每周应摄入坚果50-70g，也就是说每天最多摄入10克左右的坚果，换成核桃也就是一天3-4颗就足够了。
纸皮核桃的产地主要是新疆和云南，果聚岭上的纸皮核桃来自新疆，在炒制过程中经过些许调味，微咸带甜，衬托得坚果原香很浓郁，还带有一些奶香味。开壳后核桃果仁很新鲜，没有变质的油哈喇味。纸皮核桃很容易剥开，几乎不怎么需要用力，就能剥得一个饱满完整的果仁，整体坏果率非常低。
产品介绍&测评过程
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/46945.html
