如题，很多患者发现得了糖尿病之后由于担心各种并发症吓得连肉都不敢吃了，糖尿病患者能不能吃肉呢？
中国糖尿病患病率为11.6%，前驱糖尿病患病率为50.1%，这意味着在中国，1.14亿的人口患有糖尿病，4.93亿的人口患有前驱糖尿病。看起来好像很严重的呢！这么多的糖尿病患者，该如何选择饮食呢？
肉类含有大量的优质蛋白，而且容易被吸收和消化，但是切记要适当哦！从蛋白质结构与人类接近与否以及是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉要强于鸡、鸭、鹅肉，而鸡、鸭、鹅肉又强于猪、牛、羊肉。所以，吃肉哪种好？鱼肉少不了。
成年糖尿病中体力劳动者消瘦型每日能量供给量为167kJ，正常型为146kJ，肥胖型为125 kJ；碳水化合物每日摄入量应控制在200~300g；脂肪摄入量占总能量的20%~25%，其中饱和脂肪酸的比例应小于10%，单不饱和脂肪酸应占10%；蛋白质摄入量为；膳食纤维每日摄入14g/1000kcal ；水果100g以内；早中晚餐能量按25%、40%、35%分配。
糖尿病是肥胖之后所引发的另外一种威胁人体健康的疾病。罹患糖尿病的人死于心脏病或者是脑中风的危险比一般人还要高2～4倍，这是糖尿病患者第一个健康的威胁。第二个，70%以上糖尿病的病患患有高血压。第三个，糖尿病病人是成人失明的主要的一个族群，就是成年人罹患糖尿病很有可能会引发失明，这也是成年人失明的主要的一个原因。第四个，糖尿病是晚期肾脏病的主要致病的一个原因。这些都是我们看到临床上显现出来糖尿病的威胁。第五个，60%～70%的糖尿病患者也同样的患有中度或者重度的神经系统损伤的疾病。
对于糖尿病病人，建议吃饭时先吃蔬菜再吃主食，吃完主食再吃肉类，最后喝汤。水果在两次正餐（上午10点或下午3点）中间或睡前1小时吃，作为加餐用，不要饭后立刻吃哦！
总而言之，糖尿病病人要控制热量摄入，营养成分均衡，多摄入膳食纤维，减少油脂和糖类的摄入。希望对您有所帮助。
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糖尿病是一种血糖代谢功能障碍的一种病症，同时还会有高血糖的特征。相信很多人都知道，糖尿病和饮食有很大关系，身体会从食物中获取到需要的营养物质，比如糖分、蛋白质以及脂肪等。但是当身体摄入的营养过量时，就可能会导致高血糖、高血脂等，从而引发糖尿病。因此，糖尿病患者在饮食方面要严格控制，糖尿病患者吃什么肉比较好，以下几点建议。
1、鸡肉，鸡肉对于糖尿病患者来说是很好的肉类食物。糖尿病患者需要较多的蛋白质，而且是比较优质的蛋白质，而鸡肉中有较好的蛋白质，所以，鸡肉是比较适合糖尿病患者的。
2、鸭肉也是糖尿病患者比较好的选择。鸭肉含有较多蛋白质，但是也含有较多脂肪，所以糖尿病患者不要吃太多鸭肉，适量一点就好。
3、鱼肉。最适合糖尿病患者吃的是鱼肉，鱼肉中含有很多优质蛋白，并且脂肪含量很少，能够给患者补充充足营养，而且不会给患者带来负担。鱼肉中建议患者吃三文鱼的肉，三文鱼肉营养高，并且不会油腻，对身体有多的益处。
糖尿病患者控制饮食是很重要的，不过选择吃什么肉不是最重要的，而是控制摄入营养的总量。只要每天摄入的总量是合理的，那么对血糖的控制就有一定效果。
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