南瓜去皮切薄片，放入蒸锅隔水蒸10分钟就能蒸熟。趁热用勺子压成泥。（最好选长形南瓜的两头部分，无籽且纤维较少。）取150g南瓜泥加入水磨糯米粉、澄粉和细砂糖，揉成光滑的面团。（和成的面团要干些，不能太软了，不然一蒸就会塌下去，小饼就走形了。注意不要加水在面团里，太干了就加南瓜泥。）把揉好的面团分成11个27g的小剂子，再揉成圆。（面团里面可以包豆沙馅儿，同样很好吃哦！）用牙签在面团上压几道像南瓜的印子，在每个小南瓜的上面中间都嵌个葡萄干做南瓜的藤头。（喜欢圆的就圆点，喜欢扁的就压压，但是不要太扁，因为一蒸就会扁一点的。）每个小南瓜面团下面垫一张油纸（或蒸锅笼屉上刷一层油防粘），冷水入锅蒸15分钟左右即可！成品非常可爱~小吃,蒸,午餐,晚餐
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/99853.html
如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！ 一锅水，…
洋洋,1岁9个月20天 2014/8/11 17:10:26 宝宝只是流清涕，可能有些粗心妈妈会觉得没事，生病不是很严重。可是孩子太小，身体有一点轻微的“风吹草动”，那都是在向妈妈…
马蹄可以清炒，炖汤，做甜品 如果是给小朋友吃建议可以做成甜品，因为马蹄本身就有清热开胃，消食化痰的作用。富含蛋白质和维生素C等营养丰富。 1、做甜品可以拿马蹄和银耳雪梨枸杞红枣一起…
为什么选择食疗养生？ 在快节奏的生活中，许多人因为饮食不规律、缺乏锻炼等原因导致健康问题。而食疗养生作为一种传统的中医疗法，以饮食为主要治疗手段，已经被越来越多的人所重视。选择食疗…
每次去一个地方旅游 都很想知道当地人是怎么生活的 就像在我去中国前 以为中国人顿顿都吃米饭 后来才发现还有 米粉、馒头、面条、烧饼等等 在中国吃了两年都还没吃遍 中国同事还笑我说 …
