三种人适合吃阿胶。
大家好，我是叶子，经常身边的人问我怎么保持一个好气色。其实根据我自己的经验保持好气色，除了坚持做运动、保持好的作息之外，可以每天吃点阿胶。阿胶可以补气血，我身边很多的姐妹都在吃。虽然坚持吃阿胶对身体有很多好处，但不是所有的人都适合吃。
今天我们就来聊一聊什么样的人适合吃阿胶。其实从神农本草经开始，阿胶便已经被视为上品。这本书中说到，阿胶味甘，药效平和，主女子下血腰腹痛，久服益气清身。这已经点名了。阿胶善于帮助女士出血，止血止痛轻身延年的功效。
李时珍在本草纲目之中说的更加详细，他说道：阿胶能疗吐血，雪梨便血，长风下血，女子血痛经水不畅，产前产后诸疾。可和血养阴、除风、润燥、化痰清肺。可以说当时的医生就已经基本掌握了阿胶入药的功效。今天我们就来分享3个适合吃阿胶的人群。
·第一类血虚的人适合吃阿胶。阿胶属于动物制品，属于血肉有情制品，它最能补血养血，所以说阿胶非常适合血虚的人群。
·第二类就是阴虚的人群。阿胶肝润而能养阴润肺，对于阴虚诸症也是可以吃阿胶来缓解的。比如一些人常会出现心中烦热、躁动、难眠、咳嗽的情况，都可以吃一些阿胶来试试。
·第三类就是女子常见的面色黄、痛经、经期提前或延后、血量少或者血量过多等各种生理期问题，女子产后、哺乳期、更年期等情况都可以适当的吃一些阿胶。
其实不仅仅是这些情况还有很多相似的问题，也都是可以吃一些阿胶。但是就像我们刚才说了，也有很多人是不适合吃阿胶的。
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