饮食养生

黑芝麻不算是宝宝辅食菜单里经常出现的食材，但它却是一样很不错的食材。它所含的营养元素有“四高”，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，而这些营养元素是宝宝生长发育、大脑发育所正需的。 给婴…

秋天五谷丰登，我们能品尝到很多新鲜的五谷杂粮：高粱、燕麦、小米以及各种豆类。现如今，越来越多的人认识到，我们要逐渐减少精细粮的比例，而是要吃一些粗粮杂粮。说到粗粮，玉米不得不提。玉…

大家好，我是沈小怡。每天，我会为你分享至少一篇烹饪技巧或探店心得，有眼光的你记得关注我，并且每天来看我哟。 文∣落小雨 众所周知，中国有八大菜系，分别是卤菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜…

枸杞、当归和黄芪都是具有滋补作用的中草药，通常和其它中草药配伍煎汤，或者制成注射液、丸、散、膏剂用于某些疾病的治疗。下面分别说说这三味中草药的作用，供大家了解。 1.枸杞：祖国传统…

用料 鲅鱼 两个 料酒 2勺 生抽 5勺 红烧酱油 1勺 糖 1勺 胡椒粉 1勺 姜 1块 大葱 1根 植物油 适量 花椒粒 少许 干辣椒 1个 做法步骤 1、鲅鱼去头去内脏清洗干…

电影有很多种类型，可当你结束一天疲惫的工作，窝在沙发里想点开一部电影放松时，你首先想到的就可能是喜剧电影。 喜剧电影叙事简单，没有过于深刻的意义或内涵，只为了给你带来快乐。 今天为…

我最喜欢烤竹筒饭了。 第一步，把糯米（注意，用糯米会比较香，用普通大米没有那么好吃）淘洗干净，用水浸泡2个小时，这样煮起来更加容易熟。糯米是特有一种香味，而且比较软糯香甜，吃起来味…

当天热得使人对大鱼大肉都失去胃口时，我喜欢走进厨房，做一碗绚丽的凉面，触动懒惰的味蕾。为了让那碗面色彩丰富一些，我加了黄瓜丝、豆芽菜、下饭菜、火腿肉。最主要加了夏天最最开胃的辣椒酱…