饮食养生

我们先分别认识一下三七粉和西洋参粉。 三七粉：补血，去瘀，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。 三七粉：一般都是直接用温开水送服。 三七粉 熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温…

八月十五月儿圆，又是一年中秋到。 中秋素有团圆之意，是一个合家欢乐的节日，远在千里之外的游子也会归家和父母坐在一起吃一顿团圆饭，互诉衷肠。 当然这桌家宴也要用心准备，不仅要吃饱，更…

冬天是个万物生机潜伏闭藏的季节，随着天气的变冷，人体血液循环也开始减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也很有好处。 今天，…

鸡汤面，一份鸡汤一份面，掌握好这两点味道不会差到哪去。 首先来说一下鸡汤，清汤还是浓汤呢，一般情况下是浓汤，但是要想鸡汤味道鲜美醇厚，绝对不能只用老母鸡熬汤。 熬浓鸡汤时，我们需要…

二甲双胍是二型糖尿病人的首选药物，除了能够降低血糖，还具有心血管系统的保护作用；阿卡波糖（拜糖平）主要是抑制碳水化合物在小肠内的吸收而降低餐后血糖。这两个药物，都算得上市糖尿病人最…

铁皮石斛属兰科植物，茎直立、多节，圆柱形茎最长36cm左右。野生的铁皮石斛喜欢生长在腐枯的老树皮或者丛林中石壁上，很难得，它药用价值很高，很受人们的喜爱。那么新鲜的铁皮石斛应如何正…

“米酒汤圆”这道美食对于我有特殊的意义，它是我对外公的记忆，虽然他已经离开我们，但是那些关于他，关于他制作的美食，永远让人无法忘怀。 那是小时候，记得是春夏季节吧，总是爱到外公家，…

如果鱼比较小的话，你可以炖的时间短一些，喜欢吃入味儿的，所以炖的时间长。 用料 鱼 1条 葱 1根 桂皮 1块 姜 5片 蒜 3瓣 八角 2个 香叶 1片 干辣椒 2个 十三香 少…

大家都知道莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用，桂圆是补血补气的作用，所以莲子桂圆汤是一道很好的补血不气安神养心的养生之汤。 那莲子桂圆的做法是怎么做呢？材料：莲子三十克。桂圆…