饮食养生

鲱鱼罐头 瑞典鲱鱼罐头(Surstromming)是世界最臭的食物，一般在瑞典的短暂的夏天上市(8月左右)。每年4~6月鲱鱼产卵的时候，渔民们打捞起数百吨鲱鱼，为腌制鲱鱼准备好原料…

黄河，我国第二大河流，源自青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉查哈西拉山，全长5464公里，流域面积75万平方公里。古老而又神秘的黄河孕育了众多的物种，更是给人们呈现了众多美食的原材料，其…

说起四季豆大家肯定都不陌生，毕竟这是平时经常会吃到的一种蔬菜。同时也是在外面吃饭的时候，最喜欢点的一道菜，作为干煸四季豆爱好者，不管到了什么馆子都是先问服务员有没有这个菜，有的时候…

桂鱼是生活中比较常见的一种水产鱼类，它肉质细嫩，营养丰富，能滋补强壮身体，但桂鱼在烹调时也有一定的方法和技巧，如果烹调方法不对，会影响桂鱼做好以后的口感，那么桂鱼怎么做才好吃呢？想…

北方人对芝麻酱有天生的好感，吃火锅、涮锅的时候少不了用芝麻酱来做佐料，无论是羊肉还是豆腐，只要裹上一层细腻浓郁的芝麻酱，怎么吃都是喷香。南方吃火锅又偏爱味道相对清淡的芝麻香油，力求…

云南文山三七 三七加黄芪泡水喝，效果有很多，下面呢，我将会对三七和黄芪各自的功效分开讲解，然后讲一下三七加黄芪一起喝的功效。 三七他有熟吃和生吃两种不同的吃法，功效也也有所不一样。…

如何给宝宝正确添加米粉和蛋黄辅食？ 米粉和蛋黄都是宝宝辅食中非常好的食物，也在宝宝辅食必选之列。这两种辅食正确的添加方法是：小量开始，逐渐增加。单从这两种辅食添加顺序来说，应该先添…

1岁半的宝宝已告别了以奶为主要来源的时期，几乎可以吃所有种类的食物。面条、馄饨、饺子、软饭、粥、蔬菜、水果、鱼、肉、谷物、菌类等等这些都可以吃了。 此时期的宝宝咀嚼能力和吞咽能力都…

小草虾，也被称之为小河虾，常见于全国各地的淡水河流中。小河虾作为水产品的一种，富含蛋白质。虾壳富含营养，虾肉又嫩滑无比。同时也是一种极佳的食材。 小河虾，虽小，但味道美，比起海虾，…

很好吃的4道特色美食，做法简单，赶快动手做一道吧！ 醋溜娃娃菜 食材： 娃娃菜，葱蒜，干辣椒，盐鸡精，生抽，香醋，蚝油。 做法： 第一步：把娃娃菜清洗干净，叶子和菜梗切段分开，葱蒜…