饮食养生

取500克牛仔骨放入清水冲漂30分钟左右，捞出控水，放入蔬菜汁没过表面，浸泡45分钟，捞出吸干水分，加小苏打粉3克，食粉、白糖、老抽各2克，全蛋10克，腌渍1-1.5小时，搅打至起…

五谷杂粮虽是减肥主食佳选之一。但是由于杂粮纤维含量高，口感粗糙，吃起来没有白米饭的香甜软糯。导致一些减肥人群索性就直接拒绝主食，只吃一些菜来达到控制体重的目的。 然而主食在人体所需…

烧茄子是一道地方名菜，属于浙菜系或东北菜，以茄子为主要食材，配上食盐，白糖，酱油等调料烹饪而成，口味咸鲜回甜、酱香浓郁。 今天就用茄子给大家分享一个烧茄子的做法，下酒下饭都适宜，喜…

葡萄是我们生活中最常见的水果之一。如今，市场上出现了许多葡萄品种，一些葡萄正处于管理的关键阶段。这种葡萄管理说简单其实也简单，说复杂也复杂，会者不难，难者不会。掌握基本要点，就能实…

并不是人人都适合吃蜂蜜的。 蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。然而，许多蜂友却心存疑问：孕妇究竟能不能喝蜂蜜？其实，蜂蜜对孕妇的身体健康和对婴幼儿的生长发…

“三开饺子 ，两开面”“盖锅煮馅，开锅煮皮”这都是我国劳动人民长期生活实践积累出来的经验。至于到底为啥，无非以下两个原因： 一是掌握时间。早些时候没有钟表掐时间，不像现在各种计时器…

#冬日生活打卡季# “爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏”，还有四十多天的时间，我们就要迎来中国的传统节日——新年！每年的立冬，冬至，新年，我们都有吃饺子的习俗。 “饺子”的寓意非常美…

1-10岁这个年龄段本身就是宝宝长身体的时候。只要不是严重营养不良，都会正常长高，至于长得快一点，还是长得慢一点，长到多高，这个跟个体有关。60-70%遗传决定，30-40%靠营养…